辛いとき、どうしていますか？

質問

重大な話のメール返事待ちのときや、失恋直後、
直接、メール、ネット問わず、何か言われてすごく辛いなど、爆発してしまいそうなとき。
どうやって過ごしていますか？

私は、吐き出したくてたまらないのですが、ｍｉｘｉなどで吐き出すと「鬱陶しいかまってちゃん」「自分かわいそうなの人間」になってしまいますよね。
実際、それで失敗しました。

皆さんはこういったとき、どうやっていっぱいいっぱいな気持ちを逃がしていますか？
たくさんのご意見・アドバイス、お待ちしています。

回答No.4

cacaliaruby

こんにちは。

ちょっと思った事を。

今やっているmixiもそれ以外のモノでも、匿名で登録できたとしても、
あなたはきっと「私はここに居るんだ！」と言いたくなってしまうのでは？

前回の質問の時にも回答しましたが、あなたは自分を「気にかけてくれる人」を求めていますよね。
それも、人の状況やタイミングなどを無視してでも、
自分に構って欲しいと感じているのでは？って思いました。

辛い時や、苦しい時、人は誰かとその苦しみや辛さ、痛みを分かち合う事で立ち直る事は可能ですが、
私は個人的に、それでは解決しないと思っています。

そういう時に寄り掛からせてくれる人は、大抵、みんなあなたに同情し
あなたに優しい言葉「しか」かけない場合が多いのでは？
そしてあなた自身もそれを求めているのでしょう。

でもそれは慰めでは無く、ただ単にあなたを「甘やかしている」だけでは？

何故、そうなったかを確実に潰していかないと、次に同じような問題にぶつかった時
また、同じように人に頼りますか？

自力で解決に導き、問題を消化しないと成長も無いのでは？

冷や水を浴びせてくれる人に感謝するというのは。
そういう状況に陥った時に、人は悲劇のヒロインみたいに振舞ってしまう事もあると思うんです。
自分はなんて不幸なんだと、もちろん、本人はそう感じている訳ですが
周囲の人間から見たら、大したことでは無いというのが本当のところで。
そういう悲劇のヒロインになっている時に、「甘い」と言ってくれる人は貴重です。
だって、みんな嫌われたくないから、そういう辛辣な事は言わないでしょう？
「分かる、分かる」と言ってあなたを甘やかす。
そうやって甘やかされて、問題って解決するんでしょうか。
「甘い」とばっさり切り捨てられたら、傷つくと思いますが
甘いと言われた事であなたが傷ついているとするなら、
あなた自身、ご自分が甘いと自覚している証拠だと思いますが、どうでしょうか。
そういう甘さを指摘してくれた彼女に「ありがとう」と素直に言う事。
それが感謝です。
そして心からそう思ってなくても、言葉にする事で、
あなたはまた成長できると思いますが、どうですか？

問題の根本はあなたの中にあると思いますよ。

私自身、辛い事があった時、苦しい時、他人には頼りません。

考え付くだけ、考えて、頭の中で繰り返し自問します。

他人の前では泣かない。

それが私の信念です。

だから自分一人になった時には、思い切り泣く。
泣いて、責めたら、今度は見返してやると思う。（元来、負けず嫌いなので。）

そして冷静さを取り戻したら、そういう事を話せる人に直接話します。

私が他人にそういう話をする時には、自分の中で解決策が見つかっているか
方向性が定まっている事が多いです。

悩みに悩んでいる時には、自分自身と向き合う良い機会だと思っています。

時には考えるのを止めて、別の事をする。

掃除したり、洗濯したり、本を読んだり、映画を観たり。

別の事をすることで、別の視点をもつきっかけになったりするものです。

長々と、すいませんでしたが、ご参考までに。

回答No.3

doorakanai

黙って耐える
日記に書き殴る(私の日記はジャ○ニカ学習帳だが)
頭の中でその事について考えた事を延々と文章にし続ける

すごく辛い時って、聞いた人がどう思うか　や、内容の整合性なんて考えてないから
ましてnet上に書き殴ったら、アホな時の自分の言葉がいつまでも残るから
でも、頭の中でも紙の上でも、文章をいじくってたら少しは落ち着くから

回答No.2

noname#150100

こんにちは。

いっぱいいっぱいのとき、私は感情をそのまま吐露（爆発）すると、
後々いや～な気持ちになるんです。
なんでだろう？
言霊（ことだま）があるからかな。ネガティブなことを口から出すと、
自分の耳を通ってまた自分に返ってくる感じが嫌なのかも知れません。
なのでひとり鬱々と気分にまかせて落ち込みます。

一通り落ち込んだら、後になって友達に「聞いてよ～」って感じで
聞いてもらいます。自分なりに気持ちが整理できているので、
爆発はせずにすみます。そしておしゃべりしてすっきりします。

ネガティブな感情って、人からそのまんま吐き出されるのもちょっと苦手です。
その人が抱えている荷物を持たされたような気持ちになるからです。

回答No.1

noname#140643

ん～。

夫に言う。

受け止めてくれることまでは、
期待しないけどね。

でも、「かまってちゃん」って言われても、別にいいと思いますよ。

馬鹿にしているかもしれませんが
匿名のコミュニティは
そういう「王さまの耳はロバの耳」
と言いたい人のためのもの

…という感じもします。

吐き出して、ちょっと楽になって

それはそれで
良かったでしょう？

お礼

回答ありがとうございます。
「王さまの耳はロバの耳」…確かに。
吐き出したい気持ちは同じですよね。
でも、あのお話と同じことが起きていて……自分では自分だと言っていないのに、いろんな理由で周囲に聞こえてしまって大騒ぎ……諸事情があり、そんな感じで、言論弾圧を受けています。
ｍｉｘｉが友人との連絡用と別に、匿名で登録できたらいいのにな～；；