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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：夏バテ？体がだるいです。）
夏バテ？体がだるいです。
このQ&Aのポイント
- 夏バテで体がだるく眠気があり、外に出ることもできない状態です。
- 11時間も寝たにも関わらず眠気が続くため、熱中症を疑って不安です。
- 眠気を取る方法や対策についてアドバイスを求めています。
- again-misa
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質問者が選んだベストアンサー
４０過ぎの会社員です。 徹夜や睡眠不足が続いた後には、丸一日眠ってしまうようなこともありえますし、逆に寝過ぎていてもダルくなります。 質問者さまの昨日までの生活は、いかがですか？ ここのところ忙しかった、昨夜は遅くまで遊んでいた、など寝不足気味、疲れ気味になっている可能性があるなら１日しっかり眠ればよいと思います。 ただし、水分だけはキッチリ摂りましょうね。スポーツドリンクを、２～３倍に水で薄めて飲むと良いそうですよ。 何もしないでダラダラしていたなぁ、と思うならシャワーを浴びて、ストレッチでもしましょう。
その他の回答 (1)
- emuancha
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回答No.1
まず，一行改行に直さないと駄目だろうなぁ・・・
