いい方法があればおしえてください

質問

めの下にクマができたり顔色が
悪かったりします

少しでもよくなればいいなと
おもっています薬や手術など以外で
なにかいい方法、おすすめな方法が
あれば教えてください

回答No.2

m777k

老廃物がたまっていると、クマや顔色が悪く見えることもあると思います。
おすすめは、リンパマッサージです。
マッサージクリームやオイルなどをつけて、正しい流れ、方向にマッサージしてみてください。
やり方は検索すれば、出てくると思います。
後、体の冷えはどうでしょうか。血行が悪いのも、クマの原因になります。
体温を上げることは、色んな不調を回復させます。
おすすめは、しょうが紅茶です。コップ一杯の紅茶に、小さじ一ぐらいのおろししょうがと、黒砂糖を好みで入れます。一日三杯ほど、飲みます。
お試し下さい。

お礼

ありがとうございます
勉強になります☆

回答No.1

3931teku

体調は悪くないですか？
眼の下にクマができるのは睡眠不足というのはよくいわれますよね。
睡眠・栄養（食事）を適切にしてください。

お礼

ありがとうごじます
栄養バランスにきおつけ
ます♪

補足

ふつうに元気です
顔色はマシになってきたのですが
8時間.10時間ねても
クマが…って感じです