行動を改善したい

質問

私は12歳年上の彼氏がいます。彼氏は40歳、私は28歳です。
私は、イライラしたり嫌な気持ちになると彼氏に非通知で電話をしたり(彼氏は非通知着信拒否にしています)、もう１つのアドレスで迷惑メールを送ったりしてしまいます。
なぜかこういう行動をしてしまいます。
気持ちの切り替え方がうまくできず、他に趣味を持つこともできません。
何かアドバイスください。

回答No.3

yonesuke35

＞イライラしたり嫌な気持ちになると彼氏に非通知で電話をしたり

　一応病院に行って相談したほぷがいいでしょう。
　そんな人沢山いますから恥ずかしくは有りません。

回答No.2

eroero1919

別れろとまではいわないけど、彼に精神的に依存しきっているのは間違いありませんね。ハタチ前後の小娘ならまだしも、もうすぐ30にもなろうかという大人の女性のやることではないですね。

自分の気持ちをコントロールできるのは、自分だけです。子供だって幼児の頃は自分の好き勝手に振舞いますが成長するにしたがってわがままな行動は控えようと自分をコントロールするようになります。
そこを他人になんとかしてほしいといっている限りは幼稚としかいいようがありません。厳しいことをいえば、質問者さんの精神年齢は6歳児です。転んだら泣いて親を呼んで、あら痛かったね大丈夫と起こしてもらうことを望んでいます。

思い立ったら後先考えずに自分勝手に行動してしまう悪い癖を放っておいた結果がこれですよ。今からでも努力して自分の感情をコントロールする術を覚えましょう。禅寺にいって修行するのも悪くないのではないですか。滝に打たれたり、座禅を組んだりして自分自身を見つめなおすことも大切かと思います。

回答No.1

noname#140020

＞なぜかこういう行動をしてしまいます。

それは、貴方が「その男性を自分の都合の良いように利用しているだけ」「その男性に甘えまくっているだけ」で「その男性を微塵も愛していない」からですよ。「その男性には、何をしても良いのだ」と都合よく考えているから、鬱憤晴らしの為の嫌がらせが平気で出来るのです。

貴方のは「愛しているから、つい甘えて」なんていうのではありません。「愛してない、利用するだけの対象」だから、相手を思いやる言動を取らないのです。

＞気持ちの切り替え方がうまくできず、

先ずは、「自分は、その男性を愛している」という「自分自身の勘違い」を解きましょう。

「依存しているだけ」「甘えているだけ」だと認識し自覚しましょう。

そして、別れましょう。その男性を「依存して、利用しているだけ」ならば「別れたくない」と思うでしょう。

しかし、「本当に愛している」ならば、「男性の幸せの為」に別れを決断する筈です。