職場の人間関係について やり直せる？

質問

社会人4年目ですが、人間関係に悩んでいます。
何度も転職を考えたけど、今の職場でやり直したいと思っています。
でも、何度か自己啓発本などを読むのですが、変われずにいます。

どのような人間関係の悩みかと言うと、職場の人を心から信用できません。
最近こんなことがありました。

(1)自分の席の後ろで、
「あの人(私のこと)ってさぁ、話してみるとだいぶ印象が変わるよなぁ…」とか、
「頭おかしいんじゃない？クスクス」とか言われました。
今まで普通に話してくれていた人が、
自分のことをこんな風に思っているんだ！
と思うようなことがありました。
知らないところでこんな風に言われていたこともショックで、
ほんと辛くて。
でも、仕事でも、廊下でも普通に話しかけてくるので、
この人達の真意がわからなくて...。
そんな相手のギャップに、誰も信用できなくなりました。

(2)同期の女の子で、明るい性格で、おしゃべりが好きな子がいます。
話していて楽しいのですが、職場の噂話と会社の人へのつっこみが多い。
そんな話どこから？っていうような話とか…(離婚とか家庭の問題とか)
もしかして、私の話もどこかでネタになってしまうのでは？
と考えるようになり、彼女を避けるようになってしまいました。
（大人げない。）

ネタにされるのでは？とか、また陰口いわれるかも？とか
相手のことが気になってしまい、廊下で人に会うのが嫌で、
挨拶も嫌で、まともに話ができません。
（本当は挨拶したいし、話もしたいけど、怖くて…。）

こんな状態を作りだしたのも、ネガティブで幼い自分が原因ですが、
やり直すには、自分が変われる部分は変わりたいです。

考え方や受け止め方を変えるにはどうしたらよいでしょうか？
またどのような受け止め方をしたらよいでしょうか。

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
宜しくお願いします。

回答No.3

23tomo-u

（２）に関してはすごいあることだと思います。
多くの人が感じたことがあるのではないでしょうか。
まぁ、でもそんな話し（同じ職場にそんな女子がいること）を
同じ職場の人としませんがね。
簡単に言えば、その女の子は注意です。
うかつに心を開いてはいけません、上手に距離を取りつつ
接してください。
質問者様が仰るように他の方のことをそれほど言うなら、
その人に関わるすべての人が、どこかで言われてる可能性がある、
と考えてもおかしくありません。

なので、深入りはしないこと。
噂されたらされたで、内容にもよると思います。
例えば、その子にちょっかいを出して断れたりして、
それが噂になるのなら、死んだ気にもなりますが、
中途半端なことぐらいでは「言わせておけ」ぐらいに
思っていた方がいいです。
周りも同じことを思っていますから（その子は口が軽いと）。
周りの人すべて人質ですからね。

（１）に関してはどうでしょう。
詳しいことはよくわかりませんが、言わせておけ、という感じもします、
でも人の裏表を見たら不信感が湧くのは当然。

結局、文面から感じたことは、質問者様は自尊心とか
自己信頼感みたいなものが不足しているのでは、と思いました。

思うのは、
無理に職場の人を信用しなくてもいいですし、
（ビジネスライクの関係で）
無理に自分を理解してもらわなくてもいいと思います。
それより、自分を信用しましょう。
自分を信用できないと人を信用できませんしね。

まずは自尊心を高めた方がいいと思います。
受けとめ方も変わってきます、同じストレスでも軽くなります。

自尊心の高め方はいろいろ調べてみてください。
ただ今日、明日に急激に高まるものでもないので、ご容赦を。

回答No.2

tar5500

あんまり気にしないことじゃない？
気にしても他人の評判なんて変わるものじゃないし・・
悪く言われるのが嫌なら、仕事でがんばるしないな
人の嫌がる仕事も率先して引き受けるなどするくらいしかないよ
まーそういうのが難しいなら、仕事なんてあくまで
金を稼ぐためと、割り切るくらいかな？
仕事以外で、何か趣味か仲間をつくりなさい
そこで、そいつらの愚痴を言えばいい
少しはマシになるかもね？

回答No.1

incubus07

しばらく海外にいってみるとかどうでしょうか？　だいぶお疲れだと思いますよ！！

ただ海外にはいろんな人間がいますなのでそんな事気にしない！！

違う業種とか世界の人にどんどんあっていくとかどうですか？

たぶん人間かわるとおもいます！！

がんば！！