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猛暑

猛暑とイライラ、鬱は関係ありますか?。

みんなの回答

回答No.2

関係性があるかどうかは、はっきりと言えませんが、 イライラから欝になる可能性はありますね。 例えば、会社での嫌がらせでイライラ、社会の中で 自分自身を抑えて、我慢してイライラを溜めて、 欝になる人もいますからね。 イライラは一種のストレスで、ストレスを溜めることによって 欝になる危険性はあります。 確かに今年は猛暑で町行く人々の表情はどことなくイライラしている ように思いますが、そんな時は、涼みましょう。 私自身も例年以上の暑さに我慢してイライラしていますが、 涼める場所を見つけては、イライラを解消しています。 最近のイライラ解消方法としては、喫茶店に長居してみたり、 家では、水風呂に入っています。 ちょっとした工夫でイライラは解消できますから、 質問者様もイライラ解消方法を見つけてください。

jirinori
質問者

お礼

回答ありがとうございます。イライラから鬱につながるということだったんだすね。勉強になりました。

  • juli990
  • ベストアンサー率28% (23/82)
回答No.1

気候の変動で心の状態が変化することはあるでしょうね。有名なのが冬季うつ、梅雨うつなど。 夏が苦手な人もいるでしょうし、冬が苦手な人もいるでしょう。 しかし、そういう気分の問題を何でも病気に置き換えすぎるのも、ある種の逃避ではないでしょうか。 ちなみに夏季は日照量が増えて、脳内のセロトニンが形成されやすくなり、普通のうつ病には一般に軽度に向かう季節であるはずです。熱中症にならないように気をつけてさえいれば、むしろ過ごしやすいはずです。 私は臨床においては全くの素人なのであまり大きなことは言えないですが、気になるようでしたらハーブティー、例えばセントジョーンズワートなどを常飲してみてはいかがでしょうか。ハーブティーは水出しもいいですけど、熱湯で抽出したほうが成分が多く出ますね。飲みにくければそれを冷やしてもいいでしょう。

jirinori
質問者

お礼

回答ありがとうございます。セントジョーンズワートで気分が良くなるんでしょうか。なら今度試しに飲んでみようと思います。

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