ハンバーグとピザと焼き肉

質問

ハンバーグとピザと焼き肉。

この中で最も体に悪い食べ物はどれですか？

また、カロリーが３つの内少ないのはどれですか？

回答、お願いします。

回答No.1

blue5586p

カロリーについては、使われている材料の違いなどで、一概には言えませんが、大体
　ピザ＞ハンバーグ＞焼肉
　比較的カロリーが少ないのは、焼肉ということになりますが、使われている肉の種類により、大きく異なります。
　最も体に悪い食べ物を、この３つの中で、あげるとすれば、ピザです。
　糖尿病の方など、１日の摂取カロリーを、１６００～１８００キロカロリーくらいに制限されることがありますが、ピザ１枚で、もうこれくらいのカロリーに近くなってしまいます。
　また、チーズ、オリーブ油、サラミなど、脂肪の多い食材を多く使用していますから、悪玉コレステロールが増え、動脈硬化の原因となります。
　ただし、ピザもたまには食べたくなることもあるとは思います。その場合は、４～５人くらいのグループで１枚注文して、分け合って食べるのが良いとされています。
　１枚なら１６００キロカロリーあったとしても、４人で等分にすれば、１人当たり４００キロカロリーになりますから。

参考URL：

http://www.hkmnrnk.net/3.32karori-.html

お礼

回答ありがとうございます。

ピザ食べたくなる気持ち、分かっていただけて嬉しいです。

目安になりました。