長距離運転

質問

こんばんわ。

明日の夜愛知から福岡まで車で帰ろうと思っているのですが1人なので居眠りとかが心配です。

長距離運転の攻略法とかないですか？

お願いします。

回答No.2

Lupinus2 · ベストアンサー

薬局に眠気止めの薬というか、飴があります。
カフェインの入った飴なのですが、そこそこ効くので長距離ドライブの時には必ず持って行きます。
http://www.daiichisankyo-hc.co.jp/products/details/caferop_drop/index.jsp

ガムよりも、煎餅の方が効くと思います。
固くてガリガリと噛むので。
欠点はお腹がいっぱいになってしまうこと。
スルメもいいですが、カフェロップを舐めるようになってからはそれ一本です。
あとはこまめな休憩ですね。

回答No.4

noname#211894

＞長距離運転の攻略法とかないですか？
そんなのがあったら事故は起こらないだろうし、グッズがあったら億万長者になれます。

自分にあった、疲労の度合いに応じた、時刻に応じた睡魔対策を行う必要があります。
いつでも何所でもやれる、しかも高価のあるグッズや方法はありません。
手を変え品を変え、継続的に対応して行かなくてはなりません。

如何に注意を外に持っていくか、緊張感を維持できるかです。

ガムやコーヒー、メガシャキなどのカフェイン飲料　なれると効きが悪くなりますし、顎が疲れてくるとまぶたも重くなります。
あまりの空腹や満腹は、脳みその機能低下を招きます。　半分ぐらいが良いと思います。

計画的に休息を取って、しっかりと休むことです。
緑のあるところを散策したり、寝っ転がってゴロゴロしたり。座った姿勢のままで固まったところをほぐします。
ＳＡ・ＰＡの情報をしっかりと入手して、行ってみたいところをピックアップしておきましょう。
多少近くても良いんじゃないかな。　楽しみがあれば起きていられるでしょ。

その分時間は掛かるので、時間にゆとりのある計画を立ててください。

回答No.3

tomban

私の場合は「歌う」ですね。
昔のアニメの主題歌をかけながら歌うと、かなりテンションが保てます（笑）。

あとはもう「寝る」。
これしかない。
ただし、熟睡は出来ないので、あまり疲れはとれない、という自覚で良いと思います。

回答No.1

RTO

コーヒー飲む
ミント系のガムを噛む。
常におなかを軽く空かせておく。
大声で歌う。
眠くなったら　SAやPAで寝る
大型バスの後ろにくっついて走らない（速度一定で楽そうですが、単調で眠くなる）

1日に車で千キロ、中型バイクで700km、大型バイクで千キロあたりが私の限界です。