夜まとめて寝てもらうにはどうすればいいでしょうか？

質問

生後3ヶ月になる男の子の赤ちゃんがいます。
抱っこが大好きでさみしがりやの甘えん坊な赤ちゃんです。

少し前までは就寝後、3～4時間まとめて寝てくれて助かっていたのですが、ここ数日は2時間おきに起こされ（1時間の時も)疲れがたまる一方で参っています。

まとめて寝てもらうために何か対策はありますでしょうか？
それともうちの子がおかしいのでしょうか？

ちなみに就寝時間は22時～23時くらいです。
夜は度々起きますが続けて寝てくれますし、朝になると機嫌が良いので昼夜の区別はついているようです。

昼間は母乳のみで授乳間隔は1.5～3時間くらいです。
就寝前だけは寝付かせるためとまとめて寝てもらうために母乳＋ミルクにしています。

昨日は23時就寝→0時半授乳→2時…疲れて添い乳→4時添い乳→6時授乳
という状況でした。
添い乳では母乳の出がよくないらしく満足してくれないことが多いです。
また、おっぱいもあまり飲まずにくわえながら寝てしまうことも少なくないです。

もともと昼間はあまり眠らないし、眠りの浅い子で産後1ヶ月は大変だったのですが、ここのところも昼間はまとめて寝ても30分くらいで回数も数回です。
なので昼寝も思うようにできません。

まとめて寝てもらうためにはどうすればいいかと悩み調べましたが、昼間の授乳間隔をあけるとかそのうち落ち着くからあきらめるしかないとか出てきました。
昼間の授乳間隔は白斑ができやすい体質なのでこれ以上あけられないと思っています。

同じくらいの赤ちゃんをもつ周りのママ友に相談すると、
「うちの子は6時間寝てくれるから」とか「8時間寝てくれるから」という返答が多く、落ち込む一方です。

3ヶ月になると夜中まとめて寝てくれるようになる、と聞くのですがうちの子はその逆をいっているので心配ですし、私も参ってきて昼間赤ちゃんをあやしたり抱っこできなくなりそうです。

何か対策はありますでしょうか？
やはりまとめて寝てくれるようになるまで耐えるしかないでしょうか？
それともうちの子が少しおかしいのでしょうか？

長々すみません。。。

回答No.3

petit_mais · ベストアンサー

こんにちは。６歳と２歳の子供がいる主婦です。２人とも母乳でした。

＞3ヶ月になると夜中まとめて寝てくれるようになる
この部分は、すでにクリアできていると思います。
「まとめて」の解釈ですが、ぶっ続けで眠るということではなくて、
授乳が済めばまた眠る、というように私は考えていました。
母乳っ子は特にですが、卒乳するまで夜中の授乳が続くことが多々あります。
ぶっ続けで眠るという解釈ですと、１歳過ぎるころまで難しいかと思います。
私の上の子は１歳になる直前、下の子は１歳２ヶ月に卒乳しました。
それと同時に夜中の授乳がなくなりましたが、
それまでは、夜中２～３回授乳していました。

うちの子たちが生後３ヶ月の時、季節は春でした。（２人とも冬生まれです）
なので、日中は２時間ほど散歩ができたのですが、
今の暑い時期だと、日中の散歩は難しいですよね。
多分それで、お昼寝のリズムもつかみづらいのだと思います。
赤ちゃんは、体だけではなくて脳みそが疲れても、よく寝ます。
６時の授乳が最後で起床ですか？
もしそうなら、早朝散歩に出かけれてはいかがでしょうか。
夏だけでしたが、私は朝５時くらいに散歩に出ていました。
早くから外が明るくなるせいで、子供がやたら早起きだったもので、
そうなってしまいました。
私は眠くてヘロヘロでしたが、昼間２時間ほど昼寝をしてくれたので、
それに合わせて、自分も速攻休むようにしていました。

上の子は全然寝てくれなくて、やっと夜中３時間寝てくれるようになったと思ったら、
生後半年からの夜泣きが始まって、苦労しました。
いつもいつも眠かったです。
一方下の子は、生後２ヶ月過ぎから寝かしつけがいらなくなって、
眠くなるとボーっとしてきて、勝手に眠ってしまう子でした。
本当にこんな赤ちゃんがいるんだ！！と我が子ながら驚きました。
メリーに手をかけたまま眠っていたこともあります。
兄弟でもこんなに違うし、３人産んだ友人は「同じように育てても、みんな違う」
と言っています。
ましてや、お友達の赤ちゃんと比べるなど、意味のないことのように思います。
とても優秀なおっぱいの様子ですし、落ち込む必要などないですよ。

寝苦しい季節なので、なるべく快適に眠れる環境を作りつつ、
夏が終わるのを待てば、自然に改善していくと思います。
今が辛いですが、同じお母さんはたくさんいますよ！
秋頃には、３時間寝てくれるようになると祈りながら、
なんとか夏を乗り切ってください。

回答No.6

ahah14

上の子の時に添い乳で寝かしつけ、夜中も添い乳にしていたら断乳まで夜通し寝てくれなかったので、二人目は添い乳をやめ、夜中必要な時は、ちゃんと座って授乳していたら３～４ヶ月くらいから夜通し寝てくれるようになりました。添い乳はおしゃぶり代わりになってるので、眠りが浅くなって口におっぱいがないともぞもぞ起きくるの繰り返しです。添い乳では寝かさないようにし、メリハリをつけてみてください。母乳の子は断乳まで寝ないことはめずらしくないです。その子のペースに合わせつつ試してみてください。
参考まで…

回答No.5

illv_vlli

こんにちわ。

その子のスタイルもあるので一概には言えませんが
夜寝る前のミルク、少し多めにしてはどうでしょうか？

うちの場合、夜寝る前にミルクをあげていたのですが
6時間は寝ていました。
夜中の授乳時もミルク足してみてはいかがでしょうか？

その代わり母乳の出は満足いくだけ出るのに少し時間がかかったような気がします。

お母さんはそばで一緒に寝ていますか？
寂しがりやさんみたいなので、それで夜中起きるのかな？
おしゃぶりとかで代用できませんか？
昼間は少し泣かせて運動させてみてはどうでしょうか？

寝るときはいつも同じ音楽を聞かせる、絵本を読み聞かせるなど
いろいろな方法を試してみてください。

昼間の授乳間隔はそんなにあけることを気にしなくてもいいんではないでしょうか？
寝なくてつらいのは数ヶ月だけですよ！大丈夫、そのうち寝るようになりますよ！

極力赤ちゃんがねたら自分も寝るようにして気力体力温存してください。

回答No.4

kiyosatono

大事なのは子どもがまとめて眠ることではなくて、ママが眠ることです。
添い乳の時ですが、質問者様が寝やすい体勢で添い乳していますか？　私も0ヶ月の子どもに添い乳していますが、夜中子どもがどんな様子でおっぱいを飲んでいるかは全然判りません。子どもが飲み始めたのを確認したら、私のほうが先に眠ってしまうからです。
添い乳の時、自分が眠れる体勢をとるようにして、昼寝も添い乳で寝たら良いと思います。

あと、思い切って寝室を分け、ドアを閉めてしまうという手もあります。
特に体重が増えないとかでなければ、子どもが泣いたら必ず授乳しなきゃならないというものでもありません。子どもを泣かせておいて、ママは寝ていたっていいんじゃないでしょうか。

それから、23時就寝というのはちょっと遅いような気がするのですが・・・
うちの上の子は、20時21時くらいに寝かしつけるほうが、22時23時に寝かしつけるより良く寝てくれました。
質問者様のお子さんが同じであるかどうかは判りませんが、試してみてはどうかと思います。

回答No.2

toshipee

まとめて夜８～９時間全く起きない方が、心配です。脳の発達に良くないので。育児ブログなどを見ても発達障害などでも関連しそうでしたし。

お礼

そうかもしれませんね。
ただ、8～9時間なんて贅沢なことは言いませんから、3時間でいいのでまとめて眠ってもらえると助かるので質問してみました。
2時間だと睡眠をとった気がせず体中痛くて疲れも全然取れていないんです。。
ありがとうございました。

回答No.1

mappy0213

基本的にですが　まだ無理です　昼夜の区分が付いてくるかまだかって時期なので
６時間寝てくれる子もいますがそうでない子もいてるってしかいえませんね
よく寝る子で３時間ぐらいですね。　母乳の出が悪いとか上手く吸えないとかだと　吸うのに疲れて寝てしまいますからね
寝る前はまとめて飲んでおなかいっぱいなのに眠りが浅いってことですので
一つの方法として安心できるものを一緒に　ぬいぐるみでも　タオルでも　なんでもいいんですけどね
あとはおしゃぶり　こっちは賛否両論あるでしょうけどこのままだとママが倒れそうなので　そうなっては仕方ないですからね
ママが疲れて育児していると赤ちゃんにもそれが伝わりますよ。
あとね他の子と比べても仕方ないです　大人でも細い人　太い人　足の速い人泳ぎの上手い人　それぞれです
赤ちゃんなんかまだ成長途中　同じ月齢ってだけで比べるのはおかしいですよ　それぞれのペースで成長します。
３ヶ月だったらまだまだママも産後の回復期ですからね　もっと周りの人の手も借りましょう
立ってるものは親でも使えです　甘えれるなら親、義親に頼るのも方法　少なくともその間だけでも育児から開放されます
それが１時間でも　リフレッシュできますよ。
このままずるずるいくといわゆる産後ウツになりますよ

お礼

ありがとうございます。
おしゃぶり、とありましたがうちの子はおしゃぶりが嫌いでペッと吐いてしまうんです…。おっぱいが大好きみたいで。
確かにさみしがりやなので布団でひとりで寝ているのが不安で嫌なのかもしれません。
かと言って添い寝では満足せず、抱っこを要求されるのですが。