指が固まるのは？

質問

指に力を入れてある形にする。
例えばグーにして力を入れて５分そのままにする。
そうしたら最初は指が固まってひらきづらいですよね？
これってなんで起こる現象なんでしょうか？

回答No.1

neppi · ベストアンサー

握りっぱなしにすることに全エネルギーを尽くしちゃって、開くエネルギーが足りなくなってるんだと思いますよ。

筋肉は収縮するときよりも弛緩させるときの方がATP(エネルギー)を大量に必要とするようです。
で、握る＝収縮力を発揮するのをやめてしばらく経てば血流が運んでくるエネルギーが貯まり、弛緩させるに足るエネルギー量が回復すれば開く。という感じで。

なので他の力を出す場合でも疲れてくると『伸ばす』方がしんどいですよね(^_^;)
しんどいからある程度曲げたままで力をかけっぱなしにして支えようとする。
ランニングで疲れて腰が落ちてきたり身体が丸まってくるのも曲げっぱなしでしっかり伸ばさない部分があるからですね。

余談ですが
曲げっぱなしを習慣にしちゃって、それ以上伸ばす必要がない生活を長く続けてると筋肉が硬くなって柔軟性低下(筋の腱化)し、それ以上伸びなくなってきちゃいますよ。
指は日常でもよく使うからその心配はないでしょうけど。

お礼

興味深い話でした！伸ばすほうがシンドいんですね！