貧血？体力不足？

質問

こんばんは、19歳の学生です。

最近バイトでたちっぱなしの作業を４時間ほどしていると
顔が真っ青になり、吐き気を感じ、立ってられません。
バイトに行くたびにこの症状がでるので迷惑をかけてしまいます…。
急に走ったりしても同じ症状がでます。

ちなみにバイトは制服が長袖なので体温調整しづらいのに、常に歩き回る仕事で休憩も少ないです。

貧血かと思い、貧血について調べたところ
「血糖値が低いとき」「生理中」などと書いてありますが、
４か月ほどまえに血液検査をした際血糖値は高めでしたし、バイトで生理中だったことはありません。

体質が関係しているのかとも思うのですが
(平熱約35.4度の低体温なのに汗かきで割と暑がり）
どうしたら改善されるのかわからなくて困っています。

睡眠や食事はしっかりとっているのに改善されず、なんなの？という感じです…。
ただの体力不足だったりするのでしょうか？

回答No.1

fuken

筋肉が少ないのですかね？

通常より少ないと感じるなら。　スクワットなどで下半身に筋肉を付けてみると改善するかもしれません。

筋力が弱い人が立ちっぱなしだと、下半身に血液が滞り、鼓動も早くなったりします。

水分や塩分は採っていますか？　ナトリウム不足でも吐き気を感じます・・・・というか　これは熱中症の症状になりますが。

あと・・病気だとするなら　症状を伝え、病院で診断を受けるしか無いです。

お礼

回答ありがとうございます。
中学時代は陸上部だったのですが、衰えているかもしれません…。
確かに鼓動がはやくなりやすかったり下半身がむくみやすかったりします。
(関係ありますかね？）
病院も視野にいれてみます。
本当にありがとうございました…。