睡眠薬について

質問

睡眠薬について質問をさせて頂きます。
65歳の男性です。
寝る前に睡眠薬 (マイスリー10mg 1錠)を服用してます
服用するようになって1.5年位になります。
その前はハルシオンを服用してました(約1年くらい)
現在は服用しないと眠る事が出来なくなってしまいました
睡眠薬のせいか分かりませんが午後になると目まいと
だるさがあります。
先生にも相談を致しましたが別に問題はないとの事です。

睡眠薬に詳しい方がいらっしいましたら教えて頂きたいと思います
宜しくお願いします。

回答No.2

syakunage · ベストアンサー

あなたよりI－２歳若いだけの女性です。更年期の頃、寝付けなくなってしばらく薬のお世話になりました。
その後も、寝付けない。あるいは寝れるが早くから目覚めて寝不足。等の症状がある時があり、薬をもらっています。問題ある時だけ飲んでいます。寝れる時はしばらく寝れるし、眠りにくい時もしばらく続きます。波があります。

最近ですが・・・寝付ける。夜間I－２度は目覚める。１－２時ころならなんとか又寝れても、３時ころになると二度と寝付けぬので、早く起きています。
考えてみると、自分が若い頃、お年寄りは朝早く夜早く寝る。仕事もないからですが、日中うとうとしていた・・・そう思いませんか。
長時間寝れない。目覚めるとなかなか寝付けない。これは年齢のせいかと思い当たりました。

なるべくは薬に頼りたくないので、１２時や１時に目覚めて「寝れるかなあ」と言う時もらってる薬の半量を飲むと、寝れるし、朝起きられます。（医師に相談した結果でないので、簡単にまねしないでね）最近は目覚まし時計の音を聞くような事がずっとありません。

さて、薬の眠気が残る。と言う症状は朝起きた頃起きると思いますよ。
夜間長時間眠れなくなったので、昼食後昼寝すると体がすっきりします。

朝起きてから、夜寝るまでの長時間。一度も体を休めないとつらくなる年になったのではないでしょうかね。

お礼

大変有り難うございます。
自営業をやっており中々時間が作れません
本当は時間を作って短時間でも休めば良いのかも
知れませんね。

大変貴重なお話を有り難うございます。
また何かありましたらお世話になります
今後とも宜しくお願い致します。

回答No.1

askaaska

たいていの人は
だいたい10時ごろに頭が一番すっきりしてきて
14時ごろに一度眠くなるの。

睡眠薬とか関係ないわ。

単にこの周期にあっているだけじゃないかしら？

お礼

大変有り難うございます。
確かに14時ごろが辛いです
また宜しくお願い致します。