呼吸はできるが息苦しい感じがします。
私は自律神経失調症と過敏性腸症候群です。
昨日の夜ベッドで横になっていたらどんどん気分が落ち込んできて、泣きそうな気持ちになり、急に呼吸はできているのに息苦しいような、過呼吸になりそうな感じに襲われました。
呼吸困難にでもなるんじゃないかとすごい心配だったのですが、過呼吸になるわけでもなくただずっとその感じが続いただけでした。
寝れば良くなるかもしれないと思い無理やり寝たのですが、起きた瞬間にまたその感じに襲われ、今も治りません。
吐きそう(喉の奥の方に何かがあるよう)な感じもありとても不安です…
私はどうしてしまったのでしょうか?
自律神経失調症の症状のうちの一つなのでしょうか?
直すにはどうすればいいんですか?
お礼
ていねいに回答してくださり、ありがとうございます。