人からの評価を気にしすぎる。ネガティブをやめたい

質問

こんにちは。１９歳大学生（女）です。

私はとてつもないネガティブ思考の持ち主で
周りからも正直疎まれています。
小さい頃に父から受けた暴力（言葉／殴る蹴る）と
中学の頃に受けたいじめが相まって出来たものです。

それが原因かわかりませんが、
実際かなり歪んだ価値観をもってしまっており
その通りにいかない自分が酷く憎いですし恥ずかしいですし
本当にダメな人間だと痛感しています

★自分が思う価値のある女
・１０代までには恋愛を経験している
　（学生時代に恋愛未経験だと女としては終わっている）
・友人の数が多く、沢山の人に好かれている
・周囲の人から沢山の評価を受けている
・結婚して幸せな家庭がある。独身は最終的に不幸になる
　（親戚の女性が独身で大変な目にあっているので結婚は絶対にしたい）

★自分
・１９歳なのに恋愛未経験（真剣にお見合いパーティーを考えている）
・知り合いの数は多い方なのだが、付き合いが浅い
　深くつきあおうとすると拒絶され、だいたいの時間が独り。
　友達と呼べる人は右手で数えられるぐらい。
・人から嫌われやすく、陰口をたたかれている事が多い
　大学の席でも私の周りだけ何故か人がおらず、ペアも組んでもらえない
　（お願いしても断られてしまう）

一番自分が気にしているのは１０代で恋人が一度も出来なかった事です。
独身の親戚でさえも１０代のうちには恋愛をしていたので
私は将来もっと悲惨な目に遭うのではないかと凄く不安ですし
周りの女の子達は彼氏ののろけ話ばかりで凄く惨めな気持ちになります。

次の誕生日まであと１年もありません。
出会いを求めようにも大学は７割が女子で、同じ学部の男子には既に
嫌われているのでもう絶望的です。

恋人が出来ない原因を聞いても「ネガティブだから」の一点張りで
ネガティブを直したくても周りからの評価が気になって
結局落ち込んでしまいます。

自分は自分、他人は他人と言いますが
他人から笑われるくらい価値のないの人生だったら
正直死んだ方がましだと私は思います。

でも恋人は絶対に欲しい。その為にはネガティブをやめたいんです。
どうしたらネガティブを脱出できるでしょうか。

回答No.1

dai1000

＞どうしたらネガティブを脱出できるでしょうか。

とりあえず、会話の達人を目指したらどうですか？すぐにはうまく行かないかもしれませんが、１～２年、真剣に考えればあなたなりの会話術も構築できると思います。

相手を楽しませるような会話ができれば、それが対人関係能力の向上につながります。

楽しい時間が多くなれば、ネガティブなことを考えている時間がなくなります。

楽しい会話はちょっとしたコツさえ掴めば、おそらく誰でもできるようになります。

何故なら必ずしも持ちネタの数で楽しい会話となるわけではないからです。

基本は聞き上手。相手にどれだけ多くの話しをさせるかがポイントになります。

ま、いろんな会話術の本を読んでみて下さい。

ちなみにＯＫＷＡＶＥでもいっぱい相談がありますよ。

ネガティブ、そんなに悪いことですか？深い人間関係の人が何人もいたら、息が詰まりますよ。そして、友人ののろけ話、うんと聞いてあげて、いっしょに喜んであげましょう。相手はすごく喜んで話しが止まらなくなりますよ。これを男性にも応用すればいいでしょう。もてるには聞ける女、これは重要なファクターです。自分の話し３、相手７、これくらいでも自分の話しは多いくらいです。場合によっては相手10でもいいのです。

そこで、メイク・ファッションなどを加味すれば、あなたは大変なことになっちゃうかもしれません。もてるのも大変だということがそのとき分かるでしょう。

最後に、あなたの年齢で孤独とか友人が少ないとか、気にしすぎる傾向にはあるのは分かりますが、孤独ってそんなに悪いですか？友人が多いことを自慢している人もいるのですが、それは逆に友人がいくらいても癒されない人かもしれません。友人とは大切な存在ではありますが、人生において、孤独でも自分で自分を癒せることがまずは重要です。これだけは覚えておいて欲しいです。

お礼

ネガティブな人間とはあまり一緒に居たくない様なのです。
ネガティブでいる限り恋人や友人が出来ない。
つまり本当につまらない人生になってしまいます
そんな事、寂しいですし周りからも笑われるので絶対にいやです

＞孤独ってそんなに悪いですか？
悪いです。周りが楽しそうにしているのに私だけその輪に入れない。
私だって楽しくお話がしたいのにそれが出来ない。とても辛い事です。
中学からずっとこの状況が続いていますがもう独りは散々です。

それに独りでいたら周りからとても寂しい人間だと
同情されたり、蔑まれたりするのはごめんです

補足

私は話したがりな性格で人の話を聞くという事がとても苦手です。
「自分の事をわかってほしい」という想いが
つよいあまり人の話を遮ってしまいます。

正直人の話を聞くのが苦痛になるときもあります
どうすれば聞き上手になれるでしょうか？