尿についてです

質問

尿についてどれくらい出すのが普通なんですか？

変な質問ですみません。
例えば飲んだ水分に対して同じ量を出すのが普通なんでしょうか？

コップ2杯分水分をとったとします。尿として出るのはコップ2杯分出すのが普通になるのでしょうか？

回答No.1

noname#207589 · ベストアンサー

御早う御座います
「尿」.....おしっこの元に成る物を「原尿」といいます、左右の腎臓併せて男女約２００リットル/日（＝一日で２００リットルという意味）作られますが、この中（うち）、約９９％はもう一度身体に再吸収され、外の栄養分と共に血液中に戻されて、最終的に「尿」として排出されるのは一日約１．５～２リットル以下です（一生で約、３５トン位となります）。

「尿」を排出する意味についてですが、２っつ有ります。
A)老廃物排出（アンモニアを中心に）
B)体内の浸透圧（体の細胞に有る体液の濃さ）調節、水分量の調節の役割が有ります。水を多く飲むと、薄い「尿」が多量に出ることに成ります。よく、むくみ易いと言う人が居ますが、そういう人は大体、腎臓か、心臓が弱い場合が多いようです（つまり水はけが悪い）。

因みに、腎臓が全く健康な人は、排出するところまでは無菌です、しかし出た物を時間をおくと、腐ってきます。

さて、「飲んだ量」＝「出す量」か？そうはいきません、だって身体は６０～６５％が水分です（ちなみに赤ちゃんは８０％ぐらい）、そう、飲んだ分全ーん部出してたら、身体自体干上がってしまうよね？干物状態になっちゃうんですよね。適度に蓄積させてるんだよね。式で書くと、「飲んだ量」＞「出す量」の関係です。

あと先ほど書きました老廃物の中には、汗も含みますが、汗は体温調節の役目が大半ですね。あと、不感蒸泄（ふかんじょうせつ）といって、呼気に含まれる水分等、結構体外に出ちゃいますね。

よくサウナに入ったり、スポーツした後そのまんまにしている人がいますが、それは危険です、血液がドロドロになって血管が詰まるだけです。将来、脳梗塞にもなりやすいですよ。気を付けましょう。
でも過度の水分補給は、身体のミネラル分を薄めたりしますのでご注意を！

お礼

ご回答ありがとうございます。
なるほどと分かりやすくすごい勉強にになりました。