モチベーションの持続

質問

質問お願いいたします。

どうしたらモチベーションをたもてますか？
たとえば 仕事など長期に渡ってする事などは ずーと保つことが難しいのですが・・・

なにか良いピントあれば教えて下さい

回答No.3

key00001 · ベストアンサー

大きな目標とか、将来の目標とか、人生の目標などを持つコトですヨ。
逆に言うと、目先とか具体的な事柄だけを目標にしないコトです。

もっと簡単に言っちゃうと、１００ｍ走とマラソンの違いです。
質問者様は、１００ｍのタイムだけを目標にして走るから、息切れしちゃうんじゃないですか？

マラソンだと、１００ｍのタイムなんて、４３１回も有りますから、気にしてるヒマは無いし、１００ｍ毎に全力疾走なんてしてられません。
１０ｋｍのタイムとか、せめて５ｋｍくらいの目標で走らないとダメでしょ？

人生（４３．１９５ｋｍ）の目標も、１００ｍ９秒じゃないです。
自分なりのベストで完走です。

だからまずは、「自分なりのベスト」・・・即ち、アスリート的に走るのか、体力作りとか健康管理的に走るのかなどを決めなきゃなりません。

マラソンをアスリート的に走るなら、２時間台ですよね？
健康とか趣味なら、４時間でも５時間でも、別に８時間，１０時間でも構いません。

人生をアスリート的に考えたら、やっぱり野心的に生きるコトですかね？
具体的に言うと、大会社の社長になるとか、物質面とか社会的な成功を目指す人生だと思います。
まあ大会社の社長って言うのも、その先の老後を考えると、３５～４０ｋｍくらいの通過点ですけどね。
野心的な目標だと、２０ｋｍでは管理職とか、１０ｋｍでは大企業に就職とか、５ｋｍでは一流大学に
入学とか、途中の目標が定めやすいワケです。

もちろんレースの山場では、ライバルに打ち克つために、１００ｍ走みたいに必死に走らなきゃならない局面もあるのですが、そんなのは小さな目標ですから、当然の様に全力疾走できますよ。

健康とか趣味的に考えたら、精神的な充実でしょうか？
それでも「自分が幸せになる」とか「自分が愛する人を幸せにする」って言う、大きな目標を持たなきゃなりません。

ただ、野心的でも精神的な充足でも、結果は同じ様なモノですよ。
愛する人を幸せにするためには、お金も必要で、お金を稼ぐには、やはりそれなりの社会的地位が必要です。
逆に、出世や金銭的なモノを望んでも、殆どの人は、それら以上に愛する人が出てきます。
ドッチを目指しても、最終的に辿り着く答えは、似た様なトコロです。

人生の目標は「１００万円稼ぐ」では無いし、「超難関大学に入学する」でも無いし、「素敵な相手と結婚する」でも有りません。
それらは、ホンの通過点。
・１００万円稼いで、どうする？
・超難関大学に入学して、どうする？
・素敵な相手と結婚して、どうする？
どれもホントはその先が有るコトなんです。
でも通過点だけを目標（モチベーション維持の動機）にしちゃうと、通過した所がゴールになっちゃいますヨ。

ゴールは・・・極論ですが、自分が死に臨んた時に『幸せな人生だったなぁ。あ～楽しかった！』って、笑顔で死んでいけるコトだと思います。
でも通過点で足踏みしてたら、「あの時、もっと頑張ってたら良かった・・」なんて後悔が残るかも知れません。

通過点で方向修正とか最終目標を変更したって構いませんし、たまには速度を落としたって構いません。
ただ、通過点では休憩しても良いけど、意識は止まらず、「ゴールはまだ先！」と、先を目指して走り抜けなきゃなりません。

だから目標は「遠く苦しい目標」ではダメだし、「コレじゃなきゃダメ！」みたいに狭き門にしてもダメです。
そう言うのは通過点です。
その先の目標は、「努力は報われる」と信じて、漠然とした「バラ色の未来」にすれば良いです。

お礼

回答ありがとうございます。
いろんな回答いただき、とても落ち着きました。
丁寧なコメント頂き、感謝してます。

先の目標をもって肩の力をぬいて行こうと思います！

回答No.2

noname#189408

目標を持つこと、

休息をいれること、

その内容のなかに
何か楽しみを見つけること、

リフレッシュや気分転換を
意識してすること、

何らかの工夫や改善をしながら
取り組むこと、

成果を確認できる
ようにしておくこと

などかなと思います。

お礼

休息、　一息入れること　そういえば忘れていました。
休むことも大切なんですね。
ありがとうございました！

回答No.1

noname#143314

仕事は何のためにするものですか？

もちろん、自分や家族がいれば家族を養っていくための
給料をもらうために働くということはあります。また、どん
な会社でも、直接的、間接的に必ず社会の役に立って
いる仕事だと思います。
たとえば、食品ならこれを食べてくれた人に喜んで幸せ
な気持ちになってもらいたいだとか、物を作っているなら
この製品で多くの人が○○を作って楽しんでほしいだと
か、サービス業なら、この施設で利用してくれた人が、
楽しい一日を過ごしてほしいとか、何か人の役に立って
いると思うので、それを励みに頑張ればいいのではない
でしょうか。日本中が、誰かのために役に立とうと思って
働けば、巡り巡って自分も幸せになるというものです。
そうやってモチベーションを継続させたいですね。

今は、自分や自分の仲間さえ良ければ他人はどうでも
よいという共産主義的な考えがあまりにも強すぎて、
日本がおかしくなってきています。震災があって、忘れ
かけていた思いやりの心がよみがえってきたのに、政
治は相変わらずです。でも、一個人が努力していかな
いと政治も変わらないのも事実ですから、モチベーショ
ンを高めて頑張りましょう！

お礼

そうですね。
自分本位でなく回りの方々に感謝しながら　高めていきます。
ありがとうございます。