免疫力を上げる方法

質問

２０代前半の女性です。十代の頃は太りやすかったのに、ここ１、２年、運動不足なのに食べても食べても太りません。それは嬉しいのですが、極端に風邪を引きやすくなり、４月は３度も風邪を引き、熱が出たり鼻水、頭痛など大変で大変で、治ったと思って外出したらまた引く、外出しなくても家族経由でまた引く、という感じで、５月も熱が出て長引いたし、自分の身体が面倒くさいです。
病院で検査しても異常はなかったのですが、こんなに年中風邪を引いてるのはおかしいですか？
２０代女性なら普通ですか？
また、免疫力を上げる方法はありますか？
また、私の寿命は短いと思いますか？寿命と免疫力はあまり関係ないですか？

回答No.1

kzu1971 · ベストアンサー

適度な運動、適度な食事、適度な睡眠、そして余り悩まない、
簡単なようで意外と難しい事ですが。
健康な人、免疫力の高い人ほど長生きしやすいのは確かかと。
最近では遺伝子を調べると、その人が何歳まで生きられるか
分かるらしいです、倫理的に教えてはもらえないみたいですが。

アレルギーの可能性も疑ってみては？。
アレルギー症状でも、鼻水や頭痛がおきますし、病院で検査しても
原因が見つからなかったりします。

お礼

アレルギーですか！確かに私熱が出るとアトピーが出ますしアレルギー体質です。調べてみます。
悩みやすいのも改善して、少しは運動するようにします！
ありがとうございました。