首が痛いです

質問

２年ほど前から肩こりがひどくて　どうしようもなかったのですが　それが１年ほどで楽になりました。
しかし今度は首のこりというのでしょうか　ガチガチに固まってるような感じで　可動範囲が少なく
無理に曲げようとすると　コキっと音がして　もっと曲がるようになるのですが　直ぐ元の状態に戻ってしまいます　病院に行っても　レントゲンでは異常はなく　ヤブ医者なのかロキソニンを処方されました。
こちらにしてみれば　「治してくれよ」　なんで痛み止めなんだ　って言いたくなります。

マッサージに行って　鍼をうってもらうと　３日位は楽なんですが　結局は元に戻ります

なにかいい方法　いい薬はあるのでしょうか？
ぜひ　お願いします

回答No.2

o120441222 · ベストアンサー

＞枕の件ですが　わたくしは相当寝像が悪く　枕が無い時もあります
それも原因なのでしょうか？

大いにあります。枕がないと言うことは、枕が低いと同じかそれ以上に悪影響があります。枕なしや、低すぎる枕は顎が上がります（顎を引いた状態ではない）。枕なしで寝て、視線を真っ直ぐにして目を開けてみてください。そうすると天井の真上が見えると思います。この状態では頚椎は前に膨らむようにカーブしてしまいます。頚椎には全身に行く神経の束、脳に行く動脈などがあります。この状態はそれらの走行を妨げる結果になります。例えば頚を上げるような高所の作業は、短時間でも辛いですし、長く続ければ手の痺れ、立眩みなど起こりえます。きっとご経験にされている方も多いと思います。ここまで極端ではなくても、低い枕はこの様な状況を作り上げる結果になっています。毎日何時間も頭を支えるものですから、その影響もとても大きなものになります。

枕とは医学的に見て結構重要なアイテムで、けしておろそかには出来ません。ですから当然選ぶ時も正しい知識を持って、じっくり選ぶ必要があります。これを怠れば、寝違い、慢性的な肩コリはもちろんですが、変形性頚椎症など、頚椎の退行変性を早めてしまう可能性が非常に高いわけです。　「全身性の疾患の原因に成りうる」　と説く医師もいるほどです。百貨店や枕専門店にいる自称専門家や、枕診断士、ピローフィッターなんて人が言うことは真に受けない方がいいと思います。彼らがよく言う　「頚椎のカーブに沿って」　というのはまったく理にかなっていないどころか、頚椎を傷める原因にもなります。

朝起きて枕が無い状態は枕の高さがあっていない可能性があります。高さの目安は横向きで寝たときに、頭が真っ直ぐになる状態です。

治療の方は整形外科で投薬と、鍼灸院の並行をお勧めします。症状が取れてくれば運動で筋肉を鍛えましょう。

長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。

回答No.3

yanyan201

以前 肩 首の痛み 右腕 指のしびれで 病院で 頚椎の軽いヘルニアと言われて ロキソニンや筋肉をほぐす薬を処方されました。痛みが出始めたのは 枕を変えてからでしたが同じ姿勢を長時間とっているのも 原因の一つのようです。なんだかんだ 三週間位薬を飲み治りましたが、寝て起きた時に痛みが出る時があります。マッサージも刺激が強すぎて あまりよくないようです。グルコサミンコンドロイチンのサプリなど 試してみるのもいいみたいです。首に負担をかけないのが一番いいのですが つい 無理してしまうんですよね

お礼

ご回答ありがとうございます
首の痛みは　とても嫌ですよね　気持も沈んでしまいます。
お風呂に入ってる時とかは　比較的楽なんですけど一時的なものです
サプリですか　経済的に余裕ができたら　挑戦してみようかと思います。

ありがとうございました

回答No.1

o120441222

＞病院に行っても　レントゲンでは異常はなく　ヤブ医者なのかロキソニンを処方されました。

病院は一件ですか？見落としと言うのも十分考えられますので、もう数件行かれてみることをお勧めします。

ロキソニンは効かなかったですか？一般の方はこのてお薬を　「痛み止め」　と言っていますが、正しくは抗炎症薬です。簡単に言えば　「炎症止め」　です。炎症とは発赤、腫脹、疼痛、発熱、機能障害のことをいいます。動かし難さとは機能障害、軽い炎症であればコリ感が伴うことがあります。ですからロキソニンの処方はけして間違いではありません。プラス筋弛緩剤などはなかったですか？

枕はどのような物をお使いでしょうか？

＝良い枕とは＝
・少し厚みがあるもの
・波型など形がついていないもの
・頭の重みで形が変わるもの
・寝て気持ちがいいもの

枕はある程度厚みがあり、枕の形がついていない平らなもの、頭の重みである程度形が変わる素材、寝て気持ちのいいものを選んでください。低すぎたり、波型の枕は駄目です。

お仕事などで首へ大きな負担をかけているなら、筋トレはかなり重要になると思います。大きな頭を細い首で支え続けるのですから、その負担を少しでも減らす様な体作りが必要になります。

整体やカイロプラクティック（無資格治療院）においての首への治療は厚生労働省から　「危険である」　と警告が出されています。これを知らない輩がいますから、無資格治療院にはお気をつけ下さい。

いくのなら国家資格である、あんまマッサージ指圧、鍼灸です。整骨院・接骨院も国家資格ですがこれらはケガを治療する施設なので、専門外になりプロではありません。

長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

お礼

さっそく貴重なご回答ありがとうございました。
まず　医者ですが　こちら左手小指辺りのしびれの症状が出てきまして
これは首からきてると思い　病院に行きました。
ロキソニンとしびれを取る薬を処方されました　２週間分です
筋弛緩剤などはありませんでした。
どちらも緩和されなかったですが　２か月位経ちましたが　しびれの方は　最近良くなったようですが　痛みは変わりません　
枕の件ですが　わたくしは相当寝像が悪く　枕が無い時もあります
それも原因なのでしょうか？
マッサージや鍼については　鍼灸医のちゃんとしたところにかかってます。
２時間按摩後に　鍼という感じです。