胸と体重

質問

胸が小さいことと体重が増えないことがコンプレックスです…
でももう22歳なんですがバストアップ可能ですか…？
身長156cm体重41～42kg位で中学まで新体操やっていた為か何をしても体重がこれ以上増えることもなくもう少し体重も増やしたいんですが良い方法知りませんか？

回答No.1

ipvt · ベストアンサー

私も元々165cm、45キロの痩せ形ですが、

太る（最大55キロ）→マッサージで脂肪を胸に集める→マッサージを続けつつ痩せる

これを3回ほど繰り返して3年でバストを4カップ以上アップさせました。
質問者様の年齢なら全然可能だと思います。むしろベストな時期です。今やらなきゃもったいないです。

まずはお肉をつける事が必須です。体脂肪20％は欲しいところです。
あばらの浮き出るような痩せた身体では絶対に胸は大きくなりません。

私は順調に太れたので（覚悟はいりましたが）何ともいえませんが...

お米や麺類はお好きですか？太るには炭水化物が一番いいです。
また、ご自分の一日の摂取カロリーと一般的な物を比較してみてください。
根本的に足りていないのかもしれません。
もしそうなら食欲増進のサプリを摂るなど方法があります。

何をしても、とありますのでいろいろお試しになった事と思いますが、
ご自分の生活習慣で悪いと思うことはありませんか？

運動不足、夜更かし、喫煙、過度なストレス、これらは天敵です。
ニキビや生理不順があれば、これらが原因で既にホルモンバランスを崩しているということになります。

ホルモンバランスを崩した状態では、体重増加もバストアップも叶いません。

ストレスはある程度しかたないと思いますが、
その他のものが一つでもあれば排除していって下さい。

バストアップについてはマッサージが一番です。
背中や腕、脇腹から肉を胸に集めるようにマッサージしていきます。
毎日欠かさず朝晩です。これは今からやってもいいと思います。
胸元を刺激すると女性ホルモンが分泌されますから。
肌を傷めないようにクリームやオイルをつけて行って下さいね。

そして形をキープできる自分に合ったブラをする。
（育乳ブラというものもあります。これはある程度肉がついてからでいいと思います）

サプリなどは最後の手段くらいに考えてください。
バストアップ系サプリで太る、という可能性もありますが、バストアップの基礎ができるまでは、手を出すのはおすすめしません。お金もかかりますしね。

専門家でもなんでもない、自分の経験からなので参考程度にお聞きいただければと思いますが、
バストアップは健康体でないと実現しない、というのは自信があります。

どうぞ無理せず挑戦してみて下さい！

お礼

返事が遅れてすいません…
回答ありがとうございます。
ご飯は家族内ど良く食べてる方ですが仕事の関係で生活リズムがバラバラになっていました。もう少し生活リズムを見直し夜更かしなどなくしていこうと思います。