ストレス性の筋肉のこわばりの治療法を教えて下さい。

質問

ストレスから慢性の筋肉痛、、関節痛、筋緊張性頭痛になってしまいました。
もう１年くらい続いています。
特に足の筋肉が痛みと筋緊張性頭痛が辛いです。

ストレス性だからでしょうか、鍼灸、整体などしましたが、あまり効果がありません。
ゆっくり、ゆっくりと薄皮をはがす様には良くなって来ているようですが、まだまだ毎日が辛いです。

取り合えず、デパスなどを少量飲んで、緩めるような事をしておりますが、
もっと効果的な治療法があれば知りたいと思いますので良くご存知の方、お教え下さい。
よろしくお願い致します。

回答No.1

noname#139172

こんにちは。

統合失調症のものです。
ストレスで、特に肩、腰が固まります。
定期的に整体に通っています。

なかなかすぐには治りませんが、
将来にわたっての仕方がないことと諦め、
症状を受け入れることにしています。