度々です。
すみません、やはりあなた様自身に絡んだ質問でしたか。
私はある病気を抱え現在進行系で悩み続けてます。
その病気が原因で嫌な思い出もかなりあります。
治ってないので今でも嫌な目に遭うたびに否応なしに過去の事が蘇ってきます。
仰るように「忘れる努力」なんて言われたら怒り心頭でしょう。
私ですら無理ですから。考えないようにしても過去のことが夢に出てきます。
寝てる時でさえ、夢で嫌がらせを受けたりするのですから心の傷というのは深いものです。
安易な事を申し上げすみません。
一度傷ついた心は決してもとには戻りません。
ですが、心の健康のためには「考えない努力」をするしか方法がありません。
とても難しいですが。私も嫌な過去を思い出し考え込む「習慣」がついてしまいました。
自分に非がないとはいえ「考える癖(習慣)」がついてしまってるのです。
仮に相手を殺したり、復讐したりしても自分の傷ついた心は決して治りません。
過去の事を考えるのが「習慣」になってしまってるから。
そして謝られてもその習慣は治りません。
カウンセラーに薬を貰っても気持ちの沈み具合が「まし」になるだけで「習慣」は治りません。
悪いのは被害にあった人ではないのは事実ですが、
意識的にその思考をしない努力をしないと、生きている間ずっと自分で自分を苦しめ続ける事と思います。毎日、朝昼晩の食事を摂るのと同じかのごとく毎日、そのことを考える癖がついてしまってます。
その癖は自分自身でしか止めることができません。
自分もこの悪習慣にどっぷりハマってるので偉そうなことは言えませんが、
結局自分で改善する以外方法がないのです。
お礼
再度のご回答ありがとうございます。 間違い感覚を棚にあげ 心理作戦であたかも犯罪に関わることをしていたかの様に思わせ一個人を混乱させ住まいを追いやり トラウマだらけの実家へ戻し またトラウマを与えた人間 憎しみ以外なにが芽生えましょうか わたくし自身 不倫をし長年一家庭を乱してきたためだ と自分に言い聞かせども それとは別に どう考えても明らかに故意であったであろう事柄に否応なく怒りを感じます。 細かにあげれば納得いくものとなりえるはずと確信致します。 考えないように努力しても この数年の様々な事柄にフラッシュバックする瞬間心は逆立ちます。 意地汚い権力者も含め 何様きどりでと 無責任な中途半端さに怒りでいっぱいです。 底意地悪い人間が権力者であると一個人の一生は台無しです。 考えないように… これは大きな目に遭いすぎて心配や不安が増し不可能に近いです。 横暴な人間らが認めずしてわたくしの安らぎはありましょうか。 就職すりゃあ忘れるさ そんな軽い感覚で考えようもんなら 許し難い考えです! 見知らぬ地や通勤圏や職場 純粋に頑張ったわたくし自身にくだらないことをし続け たじろがせる場所やトラウマをあなたがたは一個人のわたくしに与えただけではないか!!!!! わたくし自身のため この先誰も同じ目に遭わぬため 権力横暴の事実を残すため 悪ふざけが心にどんな症状を与えるか参考にすればヴォケとの思い 悪意ないちびった立場利用誇りなしでは? など様々な分野の悪意あった人間への思いでいっぱいであります。 酷い心へ対しての復讐心ではなく問いかけしかございませんため 御安心を。 ふざけた悪意あった人間 何より立場ある人間なのにふざけた一部の人間が 一個人にどれだけの苦痛を与えたか考えぬけばいいと思います。 参考に致します。 ご回答ありがとうございました。