※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：頭が痛く、体がかったるくなる）
頭痛と体のだるさの原因は食生活？
このQ&Aのポイント
一人暮らしを始めて１年が経ち、偏食家で好き嫌いが激しいことが悩みです。
自炊では野菜を取り組まず、料理も限られているためコンビニの弁当で食事をしています。
最近はダラダラと過ごしていて頭痛と体のだるさが発症することがあります。友人からは食生活が原因かもしれないと指摘されました。
回覧ありがとうございます
去年の４月から一人暮らしを始めて１年が経とうとしてます
僕は大が付くほどの偏食家で好き嫌いが激しいです（肉大好き、野菜大嫌い）
でも、野菜ですが外食で定食に付いて来る程度の野菜なら食べれるようになりました
ただ、自炊の時は野菜なんて取り組みません
てか料理できる品で野菜を使う料理が１品も無く
しかもレシピも３品ぐらいしか作れないのでそれを回したりコンビニの弁当を食べたり・・・
そんな生活を１年してきました
最近は大学の春休みでずっと暇をしてて、ベッドで一日中パソコンをいじったり
堕落した生活をしていたのですが
何もしてないのに頭が痛くなって体がとてもダルクなる時があります
毎日って訳ではないのですが、たまにベッドで適当に過ごしてるとその症状が出てくる時があります
よくネットゲーム等をやるのですが、その症状が出る時はとにかく体がだるくて
ネットゲームなんてやってられませんし、寝て回復をいつもしてます
これを友達に相談したら、食生活が悪いんじゃない？といわれたのですが
その通りなんでしょうか？
野菜ジュースを飲むなり、野菜とかを摂取していけばいいと思うと言われたのですが・・・
