高１なのに物忘れが激しい

質問

16歳です。最近物忘れが激しくなりました。

今日あった例で言うと、ついさっきまで「これを調べよう」と思っていたことが、いざ調べようと思うと、 「何を調べるんだっけ…」となってしまいます。
調べようと思ってから調べるまでは１分もありませんでした。
他には、取りに行こうと思った物がなんだか忘れるなどがあります。

ストレスから物忘れが激しくなったりするのでしょうか？
最近人間関係でストレスがかかり、涙もろくなるは昔あったアトピーが少し復活するわ…
右腕の肘の裏の部分(腕の折り目？汗をかきやすいところです)と右の手の平がボロボロです。

ストレスからだった場合、どうすればいいでしょうか。
また、物忘れは他にどのような原因が考えられるでしょうか

ご回答お願いします

回答No.3

noname#152969

貴方は非常に繊細で、色々考えすぎではないのでしょうか。
これがストレスの原因となり、忘れることが多くなるのではと思います。

考えすぎてしまう癖をやめましょう。
私も、貴方くらいの頃は考えすぎてしまい消極的になってしまったり物事をネガティブに考える傾向がありました。今でもそうですしこれは私の今後の課題であると思っております。

何も考えないのも良くないですが、まず行動を心がけるようにした方が良いと思います。
何かが変わると思います。

お礼

ご回答ありがとうございます!!

確かに、私は考えすぎな部分があります。
直そうとはしてるのですが、なかなか…

確かに、自分で何かしらしなければ何も変わりませんね
勇気を出して頑張ってみます!!

回答No.2

LHS07

紙に思いついたらすぐ書く癖をつけたらどうでしょうか。
そしてこの紙を時々見るのです。

目をつぶって深呼吸して落ち着いたら
瞑想しながら、やるべきことをイメージしてみるのです。
きるだけゆっくり行ったほうがいいと思います。
今何をしていて、わからない事はなんだっけ、何で調べる必要があるのか
調べるためには、どこの何の本をしらべるのか、調べたらどうなるのか　とか

お礼

ご回答ありがとうございます!!

そうですね…忘れっぽいなら何かに書いておくのは基本ですね
ちゃんとしてなかった自分が恥ずかしい限りです(汗)

ゆっくり、ですね
やってみたいと思います＾＾

回答No.1

obrigadissimo

とりあえず、「物忘れ外来」のある
総合病院の受付で
ご相談ください。

なんでもなければ安心でしょ。

お早めに！
１秒でも早い方がいいですよ。

お礼

ご回答ありがとうございます!!

なかなか行く機会もなく、親にも行かせてもらえません…

ですが、段々症状が悪化してきてますので、もしかすると行けるかもしれません!!

ちゃんと相談してきます＾＾