冷え性はどうしたらいいですか？

質問

こんにちは。

昨年より両方の足首がお化けにつかまれているように冷たく感じます。
靴下は加圧式のものと分厚い靴下を履いています。
床はフローリングなのでスリッパを履いています。

コタツに入って足をいくら暖めても改善しないです。

何か良い方法や食事、運動があれば教えてください。

宜しくお願いします。

回答No.2

shio-hina · ベストアンサー

39-2106さん、おはようございます。

足湯をしてみては如何でしょう？

回答No.1

noname#129768

西式健康法でもやってみれば？

検索すればいっぱいヒットするから…。