うつ病の姉との関係についてアドバイスお願いします。

質問

子供を出産してから、うつ病になった姉の言動に
最近、凄いストレスを感じています。
現在、私も専業主婦をしていますし、姉と同じ年頃の子供もいますので
姉の話を聞けるときは、聞くようにしていました。
頻繁にメールや電話がきて、毎回、同じような愚痴を聞いています。
（子供の幼稚園ママさんとの人間関係のことです）
とにかく、姉は自分で何事も判断が出来ないという印象を受けます。
ご主人とは、それなりに仲良くやっているようです。
ある日、ストレスがピークに達していた姉からの電話に
私が、そんなこと？！みたいな感じでちょっと笑いながら対応して
しまった事に対して、姉が急に怒り出し
「あなたに話をしても無駄！！！」と言って。電話を切られました。
その後、直ぐに、姉は真剣に悩んでいることだったのに
私が、軽率な態度で対応してしまったと思い、謝罪の電話を入れましたが
電話には出てくれませんでした。
その日は、メールで謝罪をしましたが、こちらも反応がありませでした。
それから、暫くして、何事もなかったかのように
姉から、明るい内容のメールが届きましたが
世間話程度の軽い内容を私が返信して、お互いに距離を置き始めました。
また、暫くしてから、親が病気になったことで姉と連絡を取り合うことに
なったのですが、とにかく、姉はイライラしている様子で
興奮した話し方をします。そんなに、興奮したら疲れるだろうなぁ・・・
と思い、私が「そんなに興奮したら疲れるでしょ」と言ったら
姉が、自分で「抗うつってこと？！」と言ってきました。
私は、一切、病名など出していないのに、電話を切った後に
姉からメール届き「あなたに、抗うつと言われて、落ち込んだけれど
あなたは、医者でもカウンセラーでもないから、今はもう大丈夫」
という、内容のメールが届きました。
そのメールには、返信はせず、いつも、姉の勝手な勘違いや受け止め方で
私が悪く言われてしまうことに、限界を感じ、呆れてしまっている状態です。
姉の口癖は「私は病気だから」です。
私は、姉に、二度と心を開く事はできなくなりましたが
一人きりの姉ですので、一生お付き合いしていかなければいけません。
私のストレスも最小限にすむ、姉との付き合い方のアドバイスをお願いします。

回答No.3

noname#138261 · ベストアンサー

私もあなたのお姉さんと似たような行動をとっている。
今も実践されているように距離を置き自分を守ってください。あなたがストレスで病気にならないでください。
今のお姉さまを変えることは出来ないし、病状が落ち着いてこれば、あなたにかけてしまった負担に気づく時がきます。勝手な思い込み、勘違い、お姉さんの感情の波にのまれないように、お姉さまと接する瞬間は冷静にいてください。
お姉さんは自分の不安定な心を守る事だけに必死な時です。感情の波もコントロールできません。
迷惑かけている！っとゆうあなたの感情を本人にぶつけても、彼女を追い詰めるだけです。
物事が決断できないお姉さん。ケロっとして平気な顔でメールを送信してくるお姉さん。それも鬱状態の脳がそうさせています病気の症状です。お姉さんが選択肢を間違えないように見守る事あなたに出来るのはそこまで。本当にお姉さんとの付き合い方を知りたいのなら、お姉さんがかかる心療内科の先生とお話をして、どう姉と付き合ってゆけばよいか？のアドバイスもらいましょう。
面倒で、飽き飽き自分の人生がおかしくなる！っと思い心を開かない覚悟をしたならば一切係らないで生きてゆくのもいいと思います。
精神的な診断を受けた患者の家族がどれだけ神経を削るか、私は鬱と戦った父を見て知っています。そして、今は自分がその立場にいる。
あなたも、自分で自分の心・生活を意識して守ってください。
病気を理由にするお姉さまの行動のすべてを許せとは言いません。でも、彼女を責めることからは何も生まれてこないと心に留めておいてください。

お礼

経験がある方からのご意見は大変参考になりました。
私が、姉に対してこのような気持ちでいる事は知られていないので
姉の主治医の所へ行きたいとなりますと
また、色々な問題が起きてくると予想されます。
アドバイス頂いた様にしていきたいと思います。
回答、ありがとうございました。

回答No.4

kenju1128

補足ありがとうございました。
　←なんでしたらプロフィールご参照ください。

　病気が違うので、なんとも分からない事も多いのですが、２０年くらい前にパソコン通信で精神科医の方から聞いた事だと、「鬱病は薬の無い時代でも３カ月か、長くても一年で治った」という事なんですが、どうも事情が変わってきたようです。
　日本人て、不況になるとよけい残業するような種族なせいかもしれないですが、生涯罹患率も上がりましたねえ。
　最近は「鬱病は治らない」くらいのイメージの方が強いのかな。
　ブログで有名なkyupin先生という方は、「鬱は症候群だと捉えたほうがいい」と書いておられたです。
　一般論だけで申し訳ないんですが、僕は「人間関係では何も生産されない」という考えで工業やっていたような人物で、最近東京の若い方が「上司に接客は仕事の基本だと言われた」とか書いておられて、随分考えが違うもんだなあ、とか思いました。
　今日は回答出来る質問がほとんどなくて、フォローできそうなので、させていただきました。「躁鬱病」は精神病ですし、まあ、お姉さまにイメージが悪かったという事でしょうね。
　では、たいへんですが皆様ぜひお元気で。

お礼

サイトの方も見させて頂きました。
＞「躁鬱病」は精神病ですし、まあ、お姉さまにイメージが悪かったという事でしょうね。

この言葉に尽きると思いました。
再度、回答いただきどうもありがとうございました。

回答No.2

d194456

お姉さんと同じ様に口癖を持ちませんか。「大丈夫、良くなる。全て良くなる。」を返事にしましょう。

お姉さんの病状の苦しさを理解しても、感情を受容していては、あなたが疲れてしまうだけです。
感情は、病人には真実ですが、何時でもどの様に変化するか分かりません。カウンセラーに教えられたのは、うつ病患者を受容と共感で受け入れないことでした。
口癖の言葉は、医者が自分のうつ病を治す為に口癖にしていた言葉です。返事の合間に挟んだら良いと思います。

それと鬱病患者に良く見える、「他人の行動が変われば、自分の具合は良くなる」との言葉が問題です。
自分の行動を変える話にならない限り、うつ病は長引くと思います。
お姉さんの何か良くなってもらおうと、色々教えることも良くないですね。「疲れるでしょう」も、興奮してはいけないと教えていましたよね。どんな言葉を選ぶかは難しいことだと思います。

お礼

＞うつ病患者を受容と共感で受け入れないこと

この文章に、気持ちが落ち着きました。
「疲れるでしょう」は、興奮してはいけないという
受け取り方をされたのですね・・・
言葉選びや対応は本当に難しいものだと感じています。
参考になりました。
回答、どうもありがとうございました。

回答No.1

kenju1128

こんにちは。

×抗うつ
○躁鬱

でよろしいですか？
　補足してくだされば。
　抗うつ剤という薬はありますが。

補足

こんにちは。早速の回答ありがとうございます。
抗うつではなく、躁鬱の間違いでした。
また、ご意見していただけるとありがたいです。