疲れやすく、自信が持てない。

質問

３０代半ばです。

子育てについても、仕事についても、人間関係についても、

なんだか自信が持てなくなってしまっています。

それに、被害妄想が激しくて、

自分ばっかり苦労しているような気になってしまうんです。

でも、本当はそうではないと思うんです。

みんな、それぞれ苦労もしてるし、

努力してると思うんです。

なんで、自分は努力が出来ないんでしょう。

確かに、ここ最近、自分にとって、

ついてないことが続いています。

少し何かすると、すぐに疲れてしまいます。

少し何か人に言われると、すぐに傷ついてしまいます。

昔はこんなに弱くなかったと思うのですが・・・。

そういう時期なのでしょうか？

いつになったらこの状況から脱する事が出来るんでしょう。

回答No.2

Kuroisuto · ベストアンサー

あるねぇ、悪循環するタイプのいわゆるスランプ状態。フラッと出かけたら家を忘れてしまいそうな無気力状態・・・
　インフルエンザみたいに高熱が出てりゃいいけど、鼻水が出て何してても息苦しくて、なかなか治らないシツコイ風邪みたいな状態？軽いウツかも。
　アンタ趣味が無いでしょ？スッキリ・ズッポリハマる趣味を見つけなさい。賭け事はダメ、デジカメ持って見た物を全て撮ってみる散歩とか何でもいいんやけど、いつでもできる趣味・ハマる趣味・ワイワイ遊ぶ趣味・任天堂のＷｉｉなんかも面白い。旦那と夜を楽しむのも・・・

　死にたいと思ってないなら、そのうち治るで？そうやって今まで生きてきたんやから。

お礼

こんな質問に、温かいご回答をありがとうございました。
嬉しかったです。

補足

そうですね・・・昔からなかなか夢中になれるものがありません。
ほんの一時期、あるスポーツをやっていた事があり、
そのときは本当に楽しかったのですが、
待望の妊娠で、辞めました。
産後は仕事、子育てをしており時間がなくなりました。
また、目の病気で、そのスポーツの再開は難しくなりました。
本気で死にたいと思うことはないのですが、
自分が必要のない人間に思えることはよくあります。
子供は父親っ子ですし。
でも、子供がいる以上、責任がありますし、
命の大切さは分かっているつもりなので・・・。

回答No.3

noname#132068

ここ最近のあなたにとってついてなかったことが頭から離れないんじゃないですか
そして何か憂鬱な感じになっちゃうんじゃないですか
そしたら今の自分は今日まで
明日からシャキッとしようって切り替えればいいと思います
今日まではまぁいいや
でも明日からはきちんとやるぞって気合い入れてみたらどうですか
と同時についてなかったことも忘れてね

回答No.1

noname#139377

やっぱり被害妄想ですね。
被害妄想の激しい人ほど、受け身的な感じ方をします。

その代表例が女性なら「傷ついた」でしょう。
他にも「悲しくなった」とかありますね。
そして、ひとりで悲劇のヒロインを演じるわけです。

だから、脱することはできません。
受け身な人がよくやることをやっている限りは到底無理です。

ポジティブな女性としての有名人、勝間和代さんの著書を
読んでとことん真似をするのが私的にはベターだと思いますが、
やっぱりネガティブで受け身的な人は人の言葉に耳を傾けたり、
自分に無い価値観を取り入れるのにすごく抵抗があるので、
それもやっぱり無理ですね。

色々な自己啓発の本が出ています。
ネガティブの人、受け身の人がよくやる行動をひとつひとつつぶして
行かない限りは永久にそれこそばばぁになってもそのままです。
そういう女性は案外多いです。

お礼

率直なご意見、ありがとうございました。

＞ネガティブの人、受け身の人がよくやる行動をひとつひとつつぶして
行かない限りは

難しいです。

世の中、逆境を乗り越えている人は数多くいらっしゃるのに、
情けない事です。

補足

＞ひとりで悲劇のヒロインを演じるわけです。

確かに、今の私はそんな感じです。

自信を持って生きている人たちの事が、うらやましくもあり、
なぜそんなに強く生きられるのか、理解できなかったりもします。

おっしゃるとおり、ずっとこのまま変われないのかもしれません。