PMS治療でピル、漢方薬以外

質問

以前までピルを飲んで、ホルモン調節し、PMSを緩和。
でもイライラ度が減るわけではなく、とはいえ、頭痛、胃痛、吐き気、不正出血も減りました。(副作用程度の出血はある）

年末ばたつきまして、そのまま受診せず、今は服用しておりません。

というのは、まず美容師に「白髪増えましたねぇー」と。そのことで話していると、どうやらホルモン調整関連の薬は白髪を増やすようで・・・・
また、これは、過剰摂取であり、確実ではないですが、やはり乳がんになる確立が高いなどの噂にどうしても、一度お休みした、ピルを再開できずにいます。

最初の1ヶ月は、生理は狂いもせず、出血量も問題なかったのですが。

「悪寒」がひどくなりました。最初は、鼻水も咳もない風邪だと思っていました、現に38度台の熱も出ましたので、しかし、その熱は24時間で沈下(風邪だと思い、内科で抗生物質を頂いたこともあるとは思います）。その後生理。

気のせいかと思ったら、2ヶ月目の今も悪寒との戦い。
何気に調べたら、PMSの症状に「悪寒」を感じる人もいるとかで。

やはり治療は続行か・・・・しかし、ピルは避けたい。漢方は調べると料金が・・・また田舎なので、漢方のお店も遠方や、漢方医が見つからない。

ならばと、あれこれ探しますが、どれがどういいのか。
以前にハーブティーがいいと聞きましたが、私「ティー」と付くものが苦手で。
とはいえ、飲めるは飲めます。
ハーブティーはいいですか？

あと、このサプリメントや、こういった食事だといいよなどありませんか。
できるだけピルは避けたいけれど、この悪寒はもうどうにもなりません。

ここまできたら「ピルで治療が最短」でしょうか。

経験者の方がいらっしゃれば、知識があるかたいらっしゃればお話聞かせてください。

回答No.1

chappy813 · ベストアンサー

私の場合は婦人科で処方されたホルモン剤が合わず苦しかったので、先生にその旨相談したところ、ツムラの漢方薬を処方してもらいましたよ。ホルモン剤も漢方薬も色々あるみたいなので、これがだめならこれ・・・といった感じでいくつか試し、あったものを続けました。

今も何かあるとホルモン剤ではなく漢方薬にしてもらっています。

新たに漢方調剤薬局を探しても、調合された漢方薬が聞くまでには２ヶ月ぐらいかかるとかで、自分に合う量を探すだけでも大変だそうです。主治医に相談するのが早いです。

ついでに、PMSはメンタルとも関係するみたいで日ごろからストレスが多かったり就寝時間が短かったりすると症状が悪化するとのことで、先生から１０時から１１時に就寝し、バランス良く３色食べること、週に１回でもいいからスポーツ、または体を動かすを勧められました。

私はそれプラスで婦人科に効能があるという温泉にも１週間に１度通いました。

しぶしぶ続けたのですが、基本的な生活をあらためただけでも体調が全然違いましたね。。。
たぶん、運動や温泉を続けることがちょっとしたドライブや気晴らしになり、リラックスできたのだと思います。

ハーブティはローズヒップがいいみたいですし、湯船にラベンダーの精油を数滴たらしただけでもリラックスには効果がありますよ。

お礼

回答ありがとうございました。

我が主治医は、漢方は実は処方されない方です。
残念です。

どうやら、私の場合、漢方よりピルのほうが効くらしいは効くらしいのですが。
本人ピル嫌いでは困りますよね（笑）

ハーブティーは「ローズほにゃらら」は知っていたので、正式名ありがとうございました。

回答No.2

hamuko_san

自分の場合は
ビタミンＥに落ち着いている
ピクノジェノールやチェストツリーのサプリも
効果はあるように感じたが
やはり割高につくので
続ける気にならなかった
http://oshiete.orangepage.net/qa6365951.html
個人差があるだろうから安易に薦めはしないが
ご興味があれば調べてみては如何だろうか

悪寒の原因が本当にＰＭＳだけなのか
念の為一度は医者に行ってはどうだろうか
悪寒だけが辛いなら
体を温めるサプリというのはまた別にある

お礼

悪寒は、確実PMSですね。
以前に秋口に内臓の冷えについて伺い「おそらく猛暑の夏の後遺症」と言われ、とても思い当たることがあるので。
内科医にも診てもらいましたが、やはり猛暑だった夏の置き土産でしたので、その冬バージョン症状が悪寒。そして、なぜか生理前の1週間。

なんとも難儀な体になってしまいました。

とはいえ、みなさん、あれこれ出費覚悟で頑張っていらっしゃるんですね。
白髪が増えるからと、ピルを拒否している場合じゃないですね。
ピル飲んで症状が良くなるならば、やはり飲むべきですね。

ご回答いただきありがとうございました。