洗顔のしすぎは肌（ニキビ）によくない？

質問

私は21歳♂です。私の顔はかなりの脂ぽいのです。現在でも少々ニキビがでます。（特に口のまわりやアゴにでます）
　現在、お風呂をあわせて一日平均で6回程度（場合によってはそれ以上）洗顔します。（石鹸や洗顔フォームを使用）これは洗顔のしすぎなのでしょうか？顔の脂が抜けすぎるとかえってニキビができやすなるという話も聞いたのですが・・・
　ニキビ症の方の一日の洗顔回数の目安も合わせて教えてください。

　　ちなみに・・・

　(1)私はお菓子類やジュースなどは基本的には好きではなく、摂取もしていません。

　(2)不眠症気味で寝つきが悪く、どんなに寝ても5～6時間で目を覚ましてしまう（眠りが浅いかも・・）

　(3)食事のバランスは気をつけています（つもり）　私より食生活が乱れている人はいくらでもいると思います。

　(4)病院から処方されている薬（抗生剤とビタミン剤？）を服用しています。

　(5)ストレスを感じやすい性格です。

　(6)一ヶ月ほど病気で入院していた経験があります。そのときは、洗顔回数が一日に1～2回だったにもかかわらずニキビはほとんどでませんでした。抗生剤の点滴を一日に2度受けていたせいかもしれません・・・

　アドバイスお願います。

回答No.2

pochix7 · ベストアンサー

口の周りやあごのニキビはアダルトニキビと言って若いころのニキビと原因が違うそうですよ。
ですから、肌が脂っぽいからというだけで出来ているわけではないと思います。

私も生理前にはあごやほほの下あたりにできるのですが、数年前、ちょうどcatcatcatcatさんぐらいの年齢のとき、仕事の関係で不規則な生活をしていた時は顔中ニキビだらけでした。
２０を過ぎてもニキビだらけになる顔を見てストレスをためていました。
その仕事を辞め、規則正しい生活に戻ったら自然とニキビが無くなりました。

なのでやはり規則正しい生活（十分な睡眠）とストレスをためないことだと思います。
病院に通院されているなら睡眠のことも相談されてみてはいかかでしょうか？？

それから一日６回の洗顔はやはり洗いすぎではないでしょうか？？
私は朝晩の２回ですが、その後の保湿とかをきちんとやるようにしています（肌が脂っぽいからといって乳液など保湿しないのは逆効果だそうです）
雑誌に朝の洗顔は水だけのほうがいいとか載っているのを見たことがあります。
回数より質に重点を置くのが良いんだと思います

お礼

実体験にもとづいたアドバイスありがとうございますpochix7さん＾＾　私も洗顔回数を減らし一度の洗顔で汚れをとるように心がけています。また、ストレスや睡眠に気をつけてみようと思います。アダルトニキビはやっかいなモノらしいですが気長にがんばってみようと思います＾＾；

回答No.4

aiaiahiru

石鹸で洗いすぎると、肌はより皮脂を出そうとする・・・という話をきいたことがあります。だから逆効果になっているかもしれませんね。
なんにしても６回は洗いすぎのように思います。
肌自身の保護のためには皮脂は必要なものなので、基礎化粧品ではなく皮脂で丁度よく肌がいつも潤う状態を考えて洗顔回数を決めるのがいいと思います。そうすることで肌が健康になりトラブルが少なくなると思います。
ニキビがひどい間は
・できれば化粧をしない
・基礎化粧もできるならやめる
この二点は私が皮膚科にかかったときに厳重に言われたことです。
・石鹸洗顔回数は一日ニ回くらいにしてみる。どうしても気になるなら、水洗顔で汚れを落としてはどうでしょうか。

お礼

どうですか・・・やっぱり洗いすぎは逆効果かもしれないのですね。これからは自分の肌の状態と相談して洗顔回数をコントロールしてみようと思います。アドバイスありがとうございました。

回答No.3

noname#5356

さすがに６回は洗いすぎだと思います。逆に肌に良くないです。。。
しかも、常に洗顔フォーム等を使ってるんですよね？
これだと、肌のバランス（？）が崩れてしまうと思います。

なので、一日に２，３度がいいと思います。
脂取りシート（？）って感じのがメンズビオレか何かから
出てたような気もするんですが、そういったものでちょっと拭く
ってくらいに留めておいた方がいいと思います。
あまりにも気持ち悪かったら、洗顔フォーム等を使わずに
水のみで洗うべきだと思います。

ストレスをなるべく感じないように、とは言ってもやはり難しいことなので、
出来る限り気分転換をするべきだと思います。

※私は２１歳の女ですが、同じようにまだニキビ（もう吹き出物？！）が
※出来ますよ。。。化粧の関係もあると思いますが。

お礼

洗顔フォームを使いすぎると良くないんですか・・・感じとしってはそのようなきがしていましたがやっぱりそうだったんですね＾＾；　なるべく洗顔回数を減らし、脂取りシートや水洗いをしてみます。
aiai175さんアドバイスありがとうございました。＾＾

回答No.1

momotarou1128

前に雑誌で読んだんですけど、顔は一日二回くらい洗うのが一番ベストだそうです。ごしごし洗わず、顔の上で泡をコロコロころがすようにするといいようです。

お礼

アドバイスありがとうございます。これからは洗顔方法に気をつけてみます。＾＾