質問者さんは、お化粧はしているんでしょうか？お化粧しているなら、夜の洗顔（メイク落としも兼ねて）は必須ですね。その時の洗顔時間は、メイクをどの程度しているか、どんな洗顔料を使うかにもよって違ってくると思うのですが、メイク落としなら、クレンジング剤がメイクになじむくらいまでなのですが、クレンジング剤がオイルタイプかクリームタイプかにもよって違いますが、オイルタイプの方が、メイクとなじむのは早いみたいです。肌につけてなじませていると、しばらくしてくると、クレンジング剤が肌の上ですべるような感触に変わってくるもの、そういうものを使えば、タイミングがよくわかると思います。その後、洗顔ソープで、できれば洗顔ネットでよく泡立てて洗顔するといいと思います。また、週に１回くらいは、スクラブもしくは、酵素入りの洗顔料で洗顔すると、毛穴の中の汚れまできれいに落ちるということらしいです。
後、夜洗顔後に、化粧水、乳液、クリームなど付けているなら、朝も軽く洗顔するといいでしょう。朝も洗顔して、化粧水、乳液など付けると、メイクののりもよくなるように思います。朝の洗顔は、洗顔料を付けない洗顔を推奨する方もおられます。（水のみでも、汚れは落ちるということらしいです。）私は、朝は保湿効果のある洗顔料で洗顔していますが。
肌質などにもより、違ってくると思いますので、いろいろ試してみて、自分に合う方法をみつけてくださいね。
お礼
とても分かりやすく丁寧な説明本当にありがとうございました！！ この意見を参考に今日からスキンケアに励んでいきたいと思います。 感謝します。