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怖くて眠れないときなど
怖い映画や漫画や 怖い空想？をふとしたときに 思い出して 怖くて眠れなかったり 外にでたり 一人でいるのが 不安でたまらないというくらいで 精神科に行っても 相手にされないでしょうか…。 子供みたいで おはずかしい話なんですが 怖くてトイレなどにも いけなくて 膀胱炎になりかけたり 一晩中起きてたりします。 多分、暗い所や 狭い所が怖いみたいなんですが…。 体力的にも精神的にも辛いし 私生活(仕事の能率)にも 影響がでるんで 何か不安がとれるような 薬とかがあるようなら いってみようかと思うんですが 薬でどうにかなるもんですか？
- popsister
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- 心の病気・メンタルヘルス
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単発的な「不眠症」ですね。不安感もあるという事で、一応「心療内科」を受診した方が良いと思います。事実、眠れてないし日常に不安を感じているのですから。事情を話せば「睡眠導入剤」いわゆる「睡眠薬」を処方してくれると思います。それから「不安を緩和させる薬」も処方してくれると思います。放っておいたら「うつ病」になってしまいます。
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- 197658
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＞一人でいるのが不安でたまらないというくらいで ＞精神科に行っても相手にされないでしょうか…。 はい。相手にされません。 いい年した社会人が眠れなくなるのが分かっているのに 怖い映画やマンガを見る。自覚の問題でしょうね。 はっきり申し上げましてこんな理由じゃ薬もでません。 寝る前にお笑い番組でも見たら如何でしょうか。
お礼
眠れなくなるのはわかってるので 怖い映画や漫画や特番類は 見ないようにしているんですけどね…。
ひとりぐらしなのでしょうか。夜トイレに行かれないというのは昼間の恐怖とは少し違うと思いますが、頭の中と外とを区別することを意識的にやってみるのもよいかと思います。しかし暗闇が怖いというのも慎重であるとか注意深いことと関係があるのではないでしょうか。
お礼
普段からかなりの心配症なので そのせいなのかもしれません。
お礼
回答を読んで少し心が落ち着きました。 不安で眠れないとき等多いので 行ってみようと思います。