自分が嫌い

質問

人に何か強く言われたり、失敗したり、相手に悪気はなくても傷ついたり、

そんな風にすぐに凹む、マイナス思考の自分が大嫌いです。

どうすれば、もっとポジティブに、明るく、凹まずに生きられますか。

みなさんの意見、考え、良かったら聞かせてください。
お願いします。

回答No.9

will429 · ベストアンサー

失敗したときに怒られて凹むのは、悪いことでしょうか？

怒られているのに凹みもせず、平然と同じ失敗を繰り返す人がいますが、学生のうちはいいですよ。でも社会にでたら、その人の責任感の欠如、毎度続く些細な失敗のお陰で、みんなが迷惑することになります。

失敗して凹んでいるのは、その失敗があなたの心にこたえているからではないですか。
それなら、もう失敗しないように努力すべきです。新しいことをやるにも、トラブルが起きたらどう対処するのかを考えて、何か起きたら対処できる力を、身につけておくことです。それには、「失敗したくない」という強い想いが必要です。

自分の気持ちが凹んでしまうことは、むしろ良い人間になるために必要なことなのですよ。
失敗しないように心掛けることができたり、同じように強く言われた人がどんな気持ちになるかも、よくわかるじゃないですか。

頑張ってください。

お礼

ありがとうございます。

回答No.8

noname#132068

人から強く言われる時は
あぁこの話いつ終わるんだろうって考える
失敗した時は
やってしまったことは取り戻せない
なるようにしかならないって思う
相手に悪気がないならそれでいい
ただそう思っただけなんだ
だからどうって話じゃないって考える

これだけ考え方を変えただけでもかなり変わりますよ
試してみて(^_-)

お礼

ありがとうございます。

回答No.7

noname#126630

自分が好きな人はナルシストです。

自分が嫌いな人は哲学者です。

さあ、どちらがいいでしょうか？

お礼

ありがとうございます。

回答No.6

noname#136038

自分を嫌いになる時って、本来の自分を失っている時だと
思うんです。
NO.2の方と同じになりますが、何かに打ち込むしかないと
思います。

ギターとかピアノとか楽器ができれば、それに埋没してみ
ます。楽器じゃなくても、刺繍でも座禅でも瞑想でもでき
れば何でもいいんです。
本だって、夢中になれれば埋没できます。

自分を「無」の状態に持っていくことです。

「無」に戻せさえすれば、あとは言葉で説明しなくても、
自然が教えてくれます。あなたが何者かを。

疲れちゃってるみたいですね。
無理しないで、嫌じゃないことからやってみてください。

お礼

ありがとうございます。

回答No.5

tomban

なぜ自分が、すぐにへこんでしまうのか？って考えたこと無い？。
たぶん、考えたことはあるだろう…でも、答えが見つからないから、ここで答えを求めてるんだよね？。

それはね「探し方が下手」だからなんだ。
自分で思い出して「あー、そういえばこんなこともあった！」って、頭を抱えてばかりいたら、答えは見つからない。
自分以外の「何か」を観察してると、自分にそれが当てはまることって言うのがある。

昔の小説なんか読むのもいいな。
詩集なんかも良い。

要は「他人だったり、昔の人でも同じように悩むんだな」というのが理解できれば結構。
みな、苦しみながら、答えを探しながら生きてきたし、生き抜いたんだよ。
無理に自分を「強さ」に追い込んではいけない。
それは「嘘の強さ」であり、強がりでしかないからだ。
自分が「弱い」という前提の上で、未来の明るさを目指すべきですよ。

…自分を正当に見つめなさい。

お礼

ありがとうございます。

回答No.4

bunnymen

何か言われて傷つかない・凹まないという人はいないと思います。
そういう自分を見せたくなくて平気な顔をしている人。若しくは苦言を呈されていることに気がつかない・理解が出来ない人は大勢いますが・・・。

マイナス思考と言いますが、それだけ質問者様はご自分の内面を見つめることができているのではないかと思います。どうしてその人が強く言うのか・何故失敗したのか、まずはその原因を考えてみる。そして、それらのことにご自分なりに対処する・・・それが本当の「ポジティヴ」なのではないかと思います。どう考えても腑に落ちないことに関しても、ご自分がしっかりとした考えを持つことによって跳ね返せるのではないでしょうか。

そういった「作業」をせず、ただ傷ついた・どうしよう・・・では、凹んだままになってしまうし、それこそ明るくなんて生きられないと思います。そこに反省と内省があれば、凹むことは悪いことではないですよ。

お礼

ありがとうございます。

回答No.3

ekopon

誰でも傷ついたりへこむことってあるはずです。
ただ、それが長く続くか早く切り替えられるか…の違いじゃないでしょうか？
私の場合は、自分が相手を傷つけてしまった時のことを思い出して、
「みんなお互い様。私も気をつけよう」と考えると切り替えできます。
他人を傷つけたことのない人なら、「小さな親切」で人から感謝されたら
ちょっと嬉しくなるかも。

お礼

ありがとうございます。

回答No.2

sintyan5656

自分を解放するのが一番です。
私の場合は、ギターが切っ掛けでした。

幼い頃からギターが玩具代わりの環境で育ちましたので
高・1の時、地元では人気のあったバンドのリードに抜擢され
初舞台で、八百人の拍手を一身に浴びた瞬間・・・自分の中で何かが弾けました。
内気で、引っ込み思案だった自分の中に
まさかこんな一面があったのかと。

バンドはその後、才能の限界を感じて辞めましたが
あの瞬間が、私の人生のターニングポイントだったことは
間違いありません。

何かに打ち込み、それを周りに認めさせれば
確実に自分を変えることが出来ます。
.

お礼

ありがとうございます。

回答No.1

522923

簡単なのは
『自分は正しい』・『自分は間違っていない』と思うことです。
↑
これは行き過ぎると「自分勝手」となりますが、今の質問者様にはこれ位の気持ちを持った方が普通だと思います。

ただ、『自分は正しい』・『自分は間違っていない』と思う為にも、日頃から人の行動や言葉を良く見て聞いて、自分が共感できる考え方や行動を真似る事が必要だと思います。色々な考え方や、意見・行動がある中で、質問者様が選別をして自分に取り入れていく事が重要だと思います。それが、自分を信じる事のバックボーンになると思います。

お礼

ありがとうございます。