パソコンで長く入力し続けられるためのトレーニング

質問

とかってありますか？

要するに腕の力？
指の力？なのか分かりませんが、そこら辺を強くしたいなと思って。

テープ起こしという仕事をしているのですが

2時間ほどずっと打ち続けていると、だんだん誤入力が多くなり
いったん休憩を取らないと精度が落ちてしまいます。

これって普通ですか？

オフィスワークの人とかは３～４時間ずっとパソコンと向かっているなんてこともあるよなと思い
2時間で疲れるというのはちょっと筋力足りないのかなと思って

ちなみにノートパソコンを使っています。
床に座布団を敷いて、座りながらやっているのですが

打つ際に、
手首から先はべったりパソコンについています。

ちょうど親指の付け根あたりが
一番下のキーボードの列にくる感じで打っています。

これはこの質問に関係あるのか分かりませんが
ノートパソコンはキーボードの下（手前）に
タッチパッドがありますが
どうしてもキーボードを打つと、タッチパッドに軽く触れてしまうらしく

Ｗｏｒｄ等で入力しているとタッチパッドに触れてしまうことで
色々不具合があって（ポインタが移動したりとか、勝手に一部分選択してしまったりとか）

で、今はタッチパッドは無効にしてマウスでやっているのですが

それと父に言ったところ
普通にノートパソコンで入力していてもタッチパッドに触れることは無い。
おまえの入力の仕方は普通じゃないと言われました。

普通はノートパソコンを斜めに置くとか？
私の場合平らに置いているので、こういうことが起こるらしいのですが

よく、ノートパソコン用のテーブルなんかも、
結構急な角度になっていたりしますから

平らにノートパソコンを置いて入力しているのも疲れやすい原因なのかなと思っているのですが

なにぶん、今の机はノートパソコン用に買ったもので
（一応、机もノートパソコン用テーブルとかいうやつを買いました）
ですが、真っ平らです。

あまり机は買い換えたくないので

腕の筋力を上げようかなと思っているのですが

色々教えてください。

回答No.1

amuro-rei · ベストアンサー

>オフィスワークの人とかは３～４時間ずっとパソコンと向かっているなんてこともあるよなと思い
→かと言っても何も休憩取らずになんてのはありえません。
　休憩を取りリフレッシュする時間は必ず取ってます。

人間は機械ではないのでそのまま同じ作業し続けるのは無理ですから、
余裕があれば1時間で5分から10分程度の休憩を当てます。
大概は2時間で10分ぐらいですかね、職場ですと
工場などでは10時ぐらいに小休憩、15時には中休憩といった休憩設けてますね

回答No.2

meg68k

おはようございます。
素人です。

普通パソコンを業にしている人は基本８時間はフルに入れると思います。
勿論休憩は定期的に入れると思いますし、特に思考が仕事な人には、ずっ
とキー入力しまくるのは慣れてないという人もいるとは思います（設計
職でしたがモニターの前にずっといますがキー操作は考えながらでした）

ただノートパソコンでは一般にキー配置が微妙に狭い為きつくなるかも
しれません（ミスが増える）。少なくても私は慣れの問題もあるでしょ
うがバテると思います。

机にスペースがあって、ノートパソコンにキーボードのコネクタがあれ
ば、別売りのキーボード＆マウスを試してみてはいかがでしょうか。安
い物なら２千円くらいからあります。

あまり腕力は関係ないと思います（普通きつい時は肩が凝ると思います。
休憩時間に首の運動してる人とかいませんか？）

お礼

お二方回答ありがとうございます。

肩が凝るのはしょっちゅうです。

机にはスペースがあらず・・・
ただパソコンを買ったときのキーボードから私が使いやすいタイプのキーボードに変えたのでその点では問題無いです。

キー配置が狭いからというよりは
2時間ぐらい打ちっぱなしだと手がブレてくるんですよね、微妙に震えが。。