性格を変えたい

質問

僕は今の性格を変えたいです。

いつもちょっとしたことを深刻に考えてしまったり、悩んだり、慎重になり過ぎて、本来の自分自身を出せていないように思います。
家では、本来の自分を出せているのに、何故出せないんでしょう？

教えて下さい。

回答No.2

zebura23 · ベストアンサー

こんにちわ。
ありのままの自分でいることを心がけてください。
「ありのまま」とは
一番リラックスしている状態のことであり、
一番自分の中心にいることです。
あなたの存在の中心は
脳でもなく、心臓でもなく
腹です。
深刻になったり、心配したり、怖れたりしているときは
呼吸が浅くなっていて
大体が胸呼吸をしています。
腹を膨らませて、へこまして、背筋を伸ばして
「腹」で呼吸をすることを心がけてみてください。
私たちの精神状態は「体」と一体なのです。
身体を抜きにして
どんな精神的変容もあり得ません。

お礼

体をリラックスさせてみます。
教えて下さってありがとうございます。

回答No.1

gesigesi

欲張りだね。そんなに簡単に思い通りにはいかないよ。
君が自分自身を好きになるまでには５０年かかるね。
それまでは、そうやって悩んでいる事だね。