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孤独でお先真っ暗。生きている意味がわからない。
- 孤独で生きている意味がわからない女性の悩み。
- 幼い頃から異性との交流が難しく、コミュニケーション能力に乏しい。
- 自己評価が低く、友達や恋人がいないことに寂しさを感じている。
- mopimopi40
- お礼率100% (18/18)
- 社会・職場
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色々なところが私と似ていて、まるで自分の人生を振り返るようでした… たぶん私も診断を受けたら「広範性発達障害」と言われるんだろうなあと…そう思いました。 ただ、私の場合は一応恋愛経験もありますし友達もいます。 その差は一体何だろうなあ…と考えてみたのですが、もしかすると「自分を認めること」かなあと思いました。 ＞私が変わっていたり的外れなことを言ってイライラさせてるんだと思います。 という辺りすごくすごくわかるのですが、私もよく「変わってる」と言われます。自分に自信がないこともしょっちゅうですし、他人の人生を羨むことも沢山あります。 人に利用されたりなんて今まで何回もありますし、無駄に人情深いせいで損してると思う事もあります。 もっと気楽に、肩肘張らず適当に楽しく生きられたら、こんなにギクシャクすることもないのになあ…と思ったり。 仲の良い友達はいないとのことですが、知り合い程度もいませんか？ 何をもって「友達」と定義するかは非常に難しいところですが、何かを相談するのに「仲の良さ」はそれほど必要ではなかったりしますし、相談をきっかけに「仲が良くなる」可能性もあります。 私も最近すごく落ち込むことがあり、友達数人に片っ端から相談してみたのですが、それぞれ違うアドバイスをくれました。 それで思ったのですが、人はそれぞれ違った悩みを持っていて、そして誰ひとり完全ではない。 嫌なところも持っているし、素晴らしいところもある。 質問者さんはご自分を「ダメな人間」のように思っておられるようですが…でも多分、世の中に生きている人間全員、ダメ人間…だと思います。極論ですが。 だって、誰か一人の人間を対象に、その人のすることや言うこと、全部を肯定して「この人は何もかもが素晴らしい！」なんて言えるような人…いるでしょうか。 大体誰でも「こういうところがダメだよね」という部分があると思います。 質問者さんにもあるでしょう。しかし私にもあります。どんなに偉い人にだって、あります。 どんな部分がダメかは人それぞれでしょうが、質問者さんの場合はそれがちょうどご自分の求める部分だったことで「お先真っ暗」のように思っているのだと思います。 でも、求めているのであれば改善はできるはずです。 先にも書きましたが、ご自分をまずは認めましょう。 ダメな人間かもしれないけど、でも人情深く、誰かに対する優しさを持っている。何度騙されても命までは持っていかれていない。生きている価値がある。 まずそこから始めて、今度は他人を認めて下さい。 あの人は恋人がいる。でも私は私。 それで自分も恋人が欲しいと思えば、努力をする。 毎日少しずつ、コツコツ努力を重ねれば、いつかは叶います。これは万人の願いであり、偽善的な言葉ですが…でもほとんどのものは努力によってしか叶えられないものばかりではないでしょうか。 そして、そう願いながら努力をする人が人間的な輝きを得るのだと思います。 何やら支離滅裂な文章になってしまいましたが… 結局のところ、恋人がいる人も友達が多い人も、それ相応の努力をしていて、それなりの犠牲を払っています。 同じものを求めるのであれば…質問者さんも努力をしてみると、その過程で色々見えてくると思います。 難しいかもですが、前向きに！頑張って！
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- yonesuke35
- ベストアンサー率11% (609/5531)
とにかく自分を高めましょう。 自分であきらめてはいけません。 何事にも怒らないような心の寛容性を身につけましょう。 苦労したことは自分の財産です。 NEWSを良く見て社会に関心を持ちましょう。 長い本を読む努力をしましょう。 長い本が読めないようでは恋愛して 結婚した場合必ず破綻します。 頭がが悪いと思わず考えることを習慣付けましょう。 最低限の法律を知っておかなければ結婚しても棄てられるだけです。
お礼
お礼が遅くなってすみません。 そうですね、社会に興味を持って意識を外に向けようと思います。 あとは集中力と忍耐力がないので、長い本を読めるようになるよう頑張ります。 法律も勉強したいなあとは思っているのですが、現状はなかなか出来ていません。 目に見えないものが信じられない性格なので、資格や読者に励みたいと思います。 有り難うございました。
- ruka0214
- ベストアンサー率0% (0/2)
はじめまして。 お悩み、拝読いたしました。 わたしが感じたことをお伝えします。 ≫何をするにも１人で行動していたので、一部の男子から「お前きもい」「ブス」と言われるようになり、男子が苦手になりました。 多感な思春期に、自分一人で行動できることは精神的な自立の一種だと思います。 いじめ問題にも見られるように、「◎◎ちゃんがこうだから私も」という、仲良しごっこの幼い思考が蔓延する中で、 理由や環境がどうあれご自身の意思で学校生活をしていたことは素敵だと思います。 ≫高校も大学も１人行動で、社会人になっても仲の良い友達もおらず、ましてや恋人もいません。 推測で申し訳ないのですが、お一人で行動しているうちに、 無意識に人間関係を作ることを諦めた思考をお持ちになっていなかったでしょうか？ 「周囲の人に対して壁を作ってしまっていた」ということはありませんか？ そのよう場合は物言わずとも雰囲気に出てしまう部分があると思うので、 周囲の人たちがその雰囲気を察知したためにうまく馴染めなかったのかもしれません。 ≫なぜか男性から敵視されやすく、今の職場の上司ともそりが合わずに鬱病になりました。 敵視されやすいとは、具体的に何かトラブルがあったのでしょうか？ そりの合わない上司は世の中にいくらでもいるので、これは相性の問題ですね。 必ずしも質問者様にだけ原因があるとは言い切れません。 ≫その際、カウンセラーの勧めで発達障害の検査を受けたら、広範性発達障害と言われました。 ≫確かにコミュニケーション能力に乏しく、人の輪にも入れません。 ≫私なりに頑張ってきましたが、頭が悪いので利用されたり騙されたりばかり。 似たような診断を受けて悩んでいる知り合いが一人います。 同じように悩んでいますが、ご質問者様と異なる点は「主観的にしか考えられない」ところです。 常に自分は悪くない、周りが悪いとつぶやいて省みることがないため、空回りしているのです。 文章を拝読していて、理路整然とご説明なさり、ご自分をできるだけ客観的に捉えて判断されていること、 ご自身に原因を求めるスタンスは、とてもご立派です。 頭が悪いなどとお考えにならないでくださいね。 ≫痩せてお洒落をして頑張ったのですが、みんな最初だけ優しくて、段々冷たくなります。 痩せてお洒落をして頑張ったご自分を、まず褒めてください。 自分を褒めること忘れてしまうとますます自信をなくし、人間関係の構築にも消極的になってしまいます。 一番大切なのは、周囲の見る目を考えるよりも、自分の心を温めるのを忘れないことです。 ≫たぶん、私が変わっていたり的外れなことを言ってイライラさせてるんだと思います。こんなんだから自己評価も低く、自信なんて皆無です。 最初に優しくされるということは、ご質問者様と接することに問題がなく好意的だったのだと思います。 ご質問者様の人間関係に対する不安な気持ちが壁に見えて残念に感じ、様子を見ているだけかもしれません。 ≫人に迷惑かけてばかりで役に立つこともない。 きちんとお仕事を持っている時点で、社会に貢献しています。 世の中の役に立っていますよ。 ≫人情深いところだけが取り柄であり、逆にそれを利用されることが多いため辛いです。 大変素敵な取り柄です。 色々な理由で傷ついた人にとって、人情深さは心の穴を埋める薬になります。 あなたを求めている人がいます。 意識を変えると行動が変わるので、得るものが多くなりますよね。 これまで色々とご自身を省みられたことで分析ができたわけですから、前に一歩踏み出したことと同じです。 本当にご趣味はありませんか？ 何か少しでも気になって楽しめることはあると思います。 （現に、お洒落やダイエットを頑張ったのですから） あまり大きくない規模のサークルや教室に、体験だけでもいいので顔を出してみてはいかがでしょう？ 学校などのクラスという集団が、その地域や大雑把な理由で義務的に区切っただけの人間関係に対し、 共通の趣味や意識を持った者同士の集まりは比較的打ち解けやすく、 会話の取っ掛かりもあるので、初対面の不安が軽減されるように思います。 まず最初は周囲に多くのことを期待せず、 お一人でも、少しでも波長の合う方が見つかれば、 それが自信となって、のちの人間関係に良い影響を与えてくれると思います。 自転車の乗り方を覚えるときに、最初は補助輪が必要でも、 フラフラ走っているうちにコツをつかんで乗れるようになるようなイメージでしょうか。 もし、ご家族の方と同居されているのでしたら、 悩みを打ち明けてご理解をいただき、私生活を応援していただくことも心のケアになります。 後ろ盾があるだけで、人間頑張れるものなので。 応援しています。
お礼
お礼が遅くなってすみません。 確かに、学生時代は近寄りがたい雰囲気があるとよく言われたました。 中学から１人で行動していたのは自立というより、私には友達なんて出来ないんだという諦めが大きかったように思います。 男性に敵対視されると思う理由に、学生時代に「あいついつも１人だよなあ」と笑われたり「きもい」というのが男子ばかりで、比較的女子は友好的に接してくれたことです。同性ということもありますが、職場で女性からは「面倒見が良いよね」「真面目すぎるから肩の力抜いたら？」「今どき珍しいぐらい純粋だね」と言われますが（もしかしたら嫌みも含まれいるかも？）、男性は全体的に腫れ物に触るような感じで私に話しかけてくれませんし、話しかけてもウザいオーラを出されます。仕事の質問をしても冷たく、ひどいときは連等事項を伝えてくれなかったり、私が仕事を引き受けてもお礼を言わない人は男性に多いです（他の人にはお礼をしているのにです）。 きっと私も無意識のうちに男性に固くなっているのかも知れないので、今は笑顔で謙虚に接することを心がけています。緊張してなかなか上手く行きませんが。 趣味は音楽やイラストを描くのが好きなので、ギター教室に通ったり、一念発起してジムや武術の道場にも通いましたが、やはり男性と上手く話せずに孤立しました。 ただ、五里霧中だった視界も段々とぼんやり見えて来た気がします。 今は一人暮らしです。また、実家は母親が引きこもり状態なのでとても頼れません。 かえって自分でどうにかしないとダメな環境に置かれることで私は成長出来る気がします。 有り難うございました。
私も心の中は天涯孤独です。 だからこそ存在価値がある気がします。
お礼
ありがとうございます。 天涯孤独だからこそ存在価値がある、とおっしゃる見解に大変興味があります。よろしければご教示ください。
質問者様の文面はきちんと整理されており、文章力は人並み以上ですよ。頭が悪いとなぜ自分で思われるのか分かりません。誰も悩み・苦しみを持っています。なぜ悩み・苦しみを持つのか。人間の中で生きているからです。質問者様だけでなく、悩み・苦しみを持っていないように見える人間もきちんと悩み・苦しみを持っていますよ。 よく「我々は生かされている」とお偉い方の講演とかお説教で聞きますよね。私も「何をぬかすか！自分は自分で生きてるんだ！」と思ったものでした。しかし最近「わけの分からないもの遊び」によって、我々は、生命を与えられ、人間という集団の中で生きるほかないようになっているのです。この「わけの分からないもの」のことを人は「宇宙」とか「神」とか「天」とか「絶対者」とか呼んでいますが、私は「わけの分からないもの」という言い方が好きです。なぜかというと「名称」をつければ、なんとなく「わけの分かったもの」になったような気がするからです。質問者様はまだお若いから自分の内部から「～の行動をとらなければいけない」とか「また失敗した」とか「私だけ孤独か」とか「他のやつはいいな」とか思うのも自然なのですよ。質問者様の内部から湧き出てくる「生きろ」という「生命力」がそんなに悩ませているのです。便宜的に「私が悩んでいる」と言いますが、「私の内部の得体の知らない生命力が私を悩ませている」のです。 歳をとっていくとそういう「内部から燃えたぎる悩み・苦しみというエネルギー」さえもだんだんなくなって行きます。「何だ！わけの分からん奴が、私に生きろって？」「上等じゃねーか！生きてやろうじゃねーか！」と開き直ることも必要ですよ。質問者様はこれからどうしたらいいか分からない。不安だ。その気持ちも時間とともに徐々に消えていくのですよ。だから今のうちに「上等じゃねーか！」という気持ちで「悩んでやろうじゃねーか」。そして自分の好きなこと、没頭できることを見つけることですね。 人からむやみに気に入られようとか、こう思われているのではないかなどと思うなとは言えません。なぜってみんな知らず知らずそう思っていてひそかに悩んでいるのです。こういう私もそうです。 「生きる意味がわからない。」今までこの意味が分かった人間はおそらく一人もいないでしょう。「生きていることを忘れている」時代が質問者様の幼いころしばらくの間続きました。しかし今「生きていることに気がついた」のです。誰しも気がついてしまうのです。その時から、どうしようもない苦しみが始まるのです。「生きていることを忘れている」幼いころの人は、「生きる意味がわからない。」とも「生きる意味がわかる。」ということにすら本当の意味で気がつかないのです。やっと質問者様も一人前になりつつあるのです。 「なんで皆が出来ることが出来ないのか、なんで皆には恋人や伴侶がいるの？」私も悩みましたよ。でもこの人だという人は必ず現れます。その時は何となくもう分かります。ながーくかかるかもしれません。すぐかもしれません。その時は積極的になって下さい。 「頭が悪いので利用されたり騙されたりばかり。私は人情深いところだけが取り柄であり、逆にそれを利用されることが多い・・・。」私は質問者様が頭が悪いとは思っていません。これほど分かりやすく自分の言いたいことを文章で表せるのですから。こう言う私自身も今まで「利用されたり騙されたりばかり」でしたよ。人は笑っているでしょうね。でも今こうして恥をかきながら生きています。 「今の職場の上司ともそりが合わずに鬱病になりました。その際、カウンセラーの勧めで発達障害の検査を受けたら、広範性発達障害と言われました。」・・・ 先の「わけの分からないもの」のことを人は「宇宙」とか「神」とか「天」とか「絶対者」とか呼びたがるのと同じで、医者も「病名」をつけるのが好きなんですよ。「鬱病」とか「広範性発達障害」という名称に自分というものを決めつけさせてはいけません。処方された薬で治る部分もあるし、治らない部分もあります。人間は誰しも「病（やまい）もち」なんですよ。「私は鬱病です。」とか「わたしは広範性発達障害です。」とか決めつける必要はありません。「私は私です。」この強い気持ちをもちながら、病院にいく必要があればいけばよいのです。医者の奴隷になってはいけませんよ。病名の奴隷になってはいけませんよ。 ●悟った人を見てごらん。たいてい迷っている。 ●ようかんを食いたいと思うてみてもなければしかたがない。あるものを食うておる。 ●（よく見える人間も）辛抱して猫かぶっておるだけの話で、ちょっと狂いが来たらどんなわるいことをしでかすかもしれない。やれやれこれで無事に一生しっぽを出さずに死ねるわい。 サークルや座禅道場などに友がいるかもね。
お礼
光栄なお言葉ありがとうございます。 最後の三文はグッときました。 ここ最近、ようやく自分は生かされているなあと思う反面、生きる意味を問うてしまう自分がいました。 昔は負けてたまるか！という気持ちもありましたが、今はただただ自分の不甲斐なさに途方にくれます。 しかし、このままでは成長もないですし、今は修行のときだと思って精進したいです。
- 6186move
- ベストアンサー率47% (76/160)
質問者さんの文章を読んで、ちゃんと的確に自己分析していて 頭の言い方だなと思いました。 周囲の人のせいにするような考え方もしていなくて、 自分の性格や態度の短所も正直に認めておられて立派だと思いました。 コミュニケーションや会話のマナーを勉強してみたらどうでしょう？ 出会いや交友はそれなりにあると思うので、 いかに変な人と思われずに会話や交友を続けていけるかが 問題なのかなと思います。 劣等感や自信のなさのせいで過度に緊張してしまうために 自分らしくあることができなかったり、 話を独占する傾向があったり、否定的な反応をすることが 多かったりすると、友達は嫌がりますよね。 正義感が強すぎて押し付けがましくなったり、 物事を四角四面にとらえて融通性がなかったり、 白黒がはっきりしていてグレーゾーンに対する許容力がないのも 付き合いにくい要素です。 病気はともかく、性格や考え方や態度は改善できますから、 営業マンが人付き合いのノウハウを勉強するように、 質問者さんも取り組んでみてはいかがでしょうか。 きっと質問者さんと共通の価値観や考え方や生い立ちの人はいて 分かり合えるはずです。そういう人との関係を大切にして、 交友を温めていかれると良いのではないでしょうか。 インスタントの友情はあり得ません。 だれかと友達になりたいなら自分から友達のように振る舞わねばなりません。 誰かに愛されたいなら自分が愛さねばなりません。 まだまだ若いですし、質問者さんのような劣等感や内気さや自信のなさは 多くの人が持っているものです。 自分は特別だと考えず、人を不快にさせる言動は慎みつつ、 殻にこもらないで社交的に人付き合いをされたらいいと思います。 人を恐れるとますます萎縮してしまいます。 妄想の中で他人を敵視したり、他人に原因があるかのような錯覚に陥って ますます孤立する可能性もあります。 ぜひそうはならないでください。 きっと気楽にわいわい付き合える仲間が見つかる時が来ると思います。
お礼
光栄なお言葉有り難うございます。 以前は周りの責任にしてばかりで自分の愚かさを受け入れられませんでしたが、ようやく自分の非を認めることが出来ました。 今まで相手を不快にさせないように、周りに溶け込めるようにと何冊も自己啓発本を読みましたが、今一度初心に返ってもう一度チャレンジしてみます。 あまり失敗を恐れず、自分らしくいられるように、まずは人に好意を持って接することから始めてみようと思います。
お礼
お礼が遅くなりすみません。 同じような境遇の方からの意見はとても参考になります。 自分を認めることは、今の私の最大の課題です。良い部分も悪い部分も全て含めて私、そしてそれが人間なのだと気付くのに時間がかかりました。 今までは１人の人が色々な顔を持っていて気分や機嫌で態度が変わることが理解出来なかったのです。 人は人。そう思えるようになるには、まだまだ時間がかかりそうですが頑張ってみます。頑張ってダメなら仕方ないですし、何事もやってみないことにはわからないと思っています。 友達の定義もわかりませんが、まずは色々な人に相談してみてアドバイスを聞くようにしたいです。 有り難うございました。