便が硬くて出血・・・

質問

こんにちは。
私はまだ学生なのに便が硬すぎて出血してしまいました・・・
つまり「痔」ですね・・・・

便が柔らかくなる方法を教えてください！

回答No.3

oyaoya65 · ベストアンサー

便をやわらかくするには、（プロバイオテック）ヨーグルトを毎日摂取すると便を乳酸発酵させ分解してやわらかくしてくれるよ。水分も1日２リットルを目標に摂る様にするといいね（500mlのペットボトル4本分。食事や味噌汁、温めた牛乳などの水分なども含めます。コーヒー、お茶などは利尿作用があり体の中の水分を尿として排出してしまうので2リットルの水分には含めない）。
寒い所で動かないで長時間じっと座っていると肛門の周りの血行が悪くなって痔になりやすいので、風呂に入ったり、お湯のシャワーでお尻を温め洗ったり、たらい（大き目の洗面器）にお湯を汲んでお尻の温浴（特に大便後に）をしたりして、血行を良くし清潔にすると、肛門筋がやわらかくなって通便が良くなり出血がしなくなります。痔も自然と治るでしょう。
大便も暖かいお湯のウオシュレットのトイレが学校にあれば利用するといいですね。

回答No.2

mepomepo02

たぶん水分が足りてないのでしょうね、水分をこまめに摂取しましょう。

回答No.1

qqgatapl

学生なのに便が硬いというあなたのおかしいような理論がどっから来るのか知らないが
牛乳をのむなり野菜ジュースを多く取れば良いと思うよ

ウォシュレットを最強にして肛門内に水を蓄え２～３時間放置すると柔らかくなるよ