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LDLコレステロール
旦那が健康診断でLDLコレステロールが高いと言われました。旦那は痩せているのですが、たびたびLDLコレステロールが高く出ます。 私の料理がダメなのか責任を感じています。 どんな物を食べさせるのがいいか教えてください。 生野菜や煮物が苦手なのですが、手軽にとれる物はありますか？
- hrmama
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こちらを、ご一読ください。 http://iryou7.sakura.ne.jp/koresute/ 一般的に、きのこ類 や 海草類 を多く摂ると良いと言われています。
お礼
きのこ！海藻！知りませんでした～それなら旦那も大好きです。URLも参考になりました。こちらを見ながらレシピを考えてみたいと思います。ありがとうございました！