砲丸投げの飛距離を伸ばす方法

質問

今私は中一で、陸上部に入っています。
そこで、砲丸投げをやっているんですが
飛距離を伸ばすいい方法はありませんか？

回答No.1

rike · ベストアンサー

陸上競技の基本は、脚力＆スピードです。
やはり走力とダッシュ力を鍛えてください。
砲丸投げは、鉄砲と同じ原理です。
短い筒でいかに早く飛ばすかです。
ボールを投げるのではなく、直線の筒の中の玉を
押し出すというイメージが大切です。
そのためには、回転のスピードが大切です。
また押し出す角度は物理的に４５度がベストと云われて
います。

お礼

とても詳しく
参考になりました。
４５度がいいんですね？
ぜひ明日からやってみます。