切実な相談です。

質問

23歳女です。親が7年前離婚しました。父の度重なる浮気、借金が原因。
それまでは幸せな毎日。わりと裕福な家庭で家も大きく、不自由なく暮らしてました。
しかし大好きな家に父、祖父祖母を残し、母と兄弟と学校近くのアパートで暮らす事に。弟が学校を卒業してからアパートを引き払い、母の実家に入りました。
父は新しい女と、女の家で暮らしてます。憎くて仕方ないです。父方の祖父母は二人で暮らしてます。

それから間もなく母方の叔父が若くして亡くなりました。あまり面識がないものの、身内の不幸は初めてで物凄いショックで。
それから
母達もいつか死ぬんだ…
昔楽しく暮らしてた父方の実家は、いずれはどうなるのだろう…
と悶々とし、2週間程前から気付くと幸せな昔を思い出したり、勝手に家族が死ぬ事を想像して泣いています。

それより前から、彼と結婚する事になっていました。幸せでしたが、今は彼の親の介護や、老後が不安で結婚どころじゃありません。

叔父は統合失調症でした。姉は現在、拒食症。
私はうつ病なのかな、と不安になりました。

ちなみに私はサバサバして友達や彼氏と遊ぶ事、楽しい事が大好き。体動かす事も好き。でも感情移入しやすく、繊細!?な部分も。

何を相談したいのか分かりませんがただ話を聞いてほしくて。そんな事でクヨクヨするな、等と叱ってほしくて。笑
いつまでも過去に縛られ過ぎなのかな

誹謗中傷はやめて下さい(;_;)

回答No.4

noname#121983

未来は見るものじゃなく追うもの。今日できること”めーいっぱい”有効に使って自分に感謝『今日はアリガト、また明日』にしていったらいいんじゃない？俺は田舎っ子だからあんまり深く考えない。人の死は悲しいけどお盆に会えると信じてるガキ心３２歳です。俺の田舎はそういう所で愛着あり。過去を引きずっても楽しい物なんて生まれてこない。ただ大事にしていくものは思い出だけで十分。一番幸せな生き方だと俺は思う。

回答No.3

tetariru

30代♂です。

私も小学校6年の時祖母を亡くしました。

仕事から帰宅後トイレで意識を失いそのまま朝5時に逝ってしまいました。ショックでした。

貴女も今大変辛いと思いますが、下ばかり向いていては駄目ですよ。

一番つらいのはお母さんだと思います。お母さんと共に生きて行くことを選んだのだから、しっかりサポートしてあげて下さい。

人間いつどこでどうなるか分からないので、先の不安ばかり考えず今は楽しいことだけ考えるように頑張って下さい。

貴女も幸せになる権利はあるのだから。

回答No.2

noname#130417

私も身内の死を体験したとき、ショックでした。
当時はまだ子供で、私の祖母の姉にあたる人でした。
入院しているという病院に祖母が見舞いに行くのを一緒についていって、２週間後ぐらいにお葬式に参列することになりました。
私は２週間まえに言葉を交わしていた人が、今もう生きていないんだということに驚きと怖さを感じて、自分の家族のことも同じように考えてしまうことが１年近く続きました。
なので、貴方が感じたショックは決して珍しいことじゃなく、少なくとも私は共感できます。
この精神の混乱をうつ病の前兆なのかということは共感しかねます。ただ気持ちが動揺していることには間違いないとは思います。
この事と、過去の出来事やお父さんの事とは別問題と思ったほうが良いです。
人の死に直面したときの言い表せない恐怖や不安は、実生活での不安や困難さとは違うものだと思います。

回答No.1

jollymf

大変な思いをされていますね。どうぞ、ご自分の心と体のケアだけはしっかりしてあげて下さいね。
感情と言うのは、抑圧すると消えずにどんどん溜まるそうです。
泣くと言う行為は、感情を抑えすぎていると、起きやすい現象ですよ。
泣き始めたら、しっかり「ああ、私は辛いんだ。それを我慢してたんだ。悲しいんだ。しょうがないよね。悲しいものは悲しいもんだから」と、そのままの感情を受け止めてあげて下さい。
そこで「何泣いてんだろう、ダメだよ、弱虫だな」とか、否定しないで、悲しい気持ちを、しっかり感じ取って下さい。その時に、誰が悪い、とか他人や状況を分析したり責めたりするのではなく、あくまでも自分の感情にフォーカスして受け止めてあげるようにして下さい。
あなたがどう感じるかは、あなたの権利で、誰にもダメだとか言われる筋合いのものじゃありませんから。（＾＾）
少しすっきりしたら、今日、明日、何が出来るかな？何をしようかな？とちょっと楽しい事を考えてみましょう。
そんな感じで、一日一日を大切に、自分の感情に蓋をせずに、過ごしていくと、心が少し軽くなって来ると思います。

あなたに変えられるものは「未来」ですよ。「今」の延長が未来になるから、今をいかに「いい気分」で過ごせるかで、未来は変わってきます。
ちょっとコツがいるかも知れませんが、自分の感情に意識を向けて受け止める事をやっていると、気持ち的に安定して来ると思います。

体を動かす事は大切ですね。楽しい事は楽しい事で、しっかり楽しめば良いと思います。（＾＾）でも、無理はしないで下さいね。傷ついたあなたの心の声を、あなた自身がちゃんと聞いてあげる事が大切です。