血圧について

質問

36歳男性ですが、毎月気管支喘息で病院に通っていますが、本日病院に行き最近風邪気味で頭痛がすると話をすると血圧を計られ上が150、下が95となり血圧が高いと言われました。去年まで健康診断などでも、いつも低い方だったのでショックでした。原因がわかりません。ここで質問です。
(1)36歳にしては血圧が高いのでしょうか？
(2)風邪で血圧が上がったりするのでしょうか？
(3)解決方法はないでしょうか？

回答No.3

diet7 · ベストアンサー

> (1)36歳にしては血圧が高いのでしょうか？

36歳の若さで血圧150mgはかなり高いと思います。
特に下が95では、心臓が休まらないので、放置すると心臓が肥大します。

> (2)風邪で血圧が上がったりするのでしょうか？

風邪クスリを飲むと、血管が拡張するので、むしろ下がると思います。

> (3)解決方法はないでしょうか？

高血圧は生活習慣病ですから、生活習慣の改善が最良の方法です。

・バランスのよい食事をし、適切な体重を保つ。
・塩分摂取を4g以下にする。
・飲酒を１合までにし、休肝日をおく。
・ストレスを避ける。
・冬の朝は部屋を暖房してから起き出す。
・有酸素運動をする。
・血圧計は安いので購入して、朝夕の血圧を測る。

高血圧はクスリを飲むと、上の血圧は下がりますが、下の血圧はなかなか下がりません。
有酸素運動をすると、血管を拡張する物質が血液中に分泌され、下の血圧が安定します。
塩分を控え、体重を落とし、有酸素運動をすると血圧が安定します。

お礼

とても詳しく教えて頂きありがとうございます!!

回答No.4

satoshi9999

１、３６歳にしては高すぎます。せめて下は８０台ならいいのですが…

２、風邪を引くと血圧は上がります。

３、私は血圧１６０→１１０に落としました。まず半年間穀物類を食べるのをやめました。（米、小麦粉類）もう一つは運動不足だと血圧が上がるので、軽い運動を半年間続けました。

回答No.2

emuancha

血圧は，常時変化しています。たった一回の測定で判断することはできません。緊張すれば，それ位の値は，誰でも出る可能性はあります。
家で朝晩2回計って見てください。家庭内血圧で判断するのが普通です。高いかどうかの判断や解決法は，その後です。

回答No.1

mumisa

こんばんは！

せきの薬で有名な薬草で、　オオバコ　があります！

昔から、咳止めの薬として用いられてきました！

参考まで！

参考URL：

http://oobakotyakouka.my-sv.net/oobakotyakouka.html