物事を速急に取り組めない

質問

こんにちは、女子大生です。
少し、変な習慣が身に付いてしまったのですが、
私は、勉強のみならず、遊ぶときでも
すぐに行動出来ないのです。勉強なら分かるのですが、例えば、遊びに家を出るときの心境は・・・「さあ、遊びに出るぞ！どこそこに行ってみたいなぁ。さあ、出るぞ！」などと思いながら、家でワクワクしながら、夕方まで家に居てしまうんです。別に気持ちは後ろ向きではありません。楽しみたいのに、行動に移せないんです。これって
どういうことでしょうか？ワクワクしながら時が過ぎるのは非常にもったいないので、この変な習慣を直したいです。どうすればよいでしょうか？

回答No.3

gator · ベストアンサー

お求めの回答が得られていないようですね。

私の場合とぴったり一致はしませんが、ヒントになるのではと思い、
回答します。ただ、ヒントだけであって、じゃあどうしたら良いと
いうのは私自身わからなくて困っています。

私の場合は特に勉強です。自分をレベルアップするために、あれを
勉強しよう!とか、これも勉強しなきゃ!とか考え、本を買ったり
しますが、実際に勉強に取り掛かれないんです。(仕事に関しても
そうで、それについては、参考URLで質問しました)

知人に話したとき言われたことです。
なかなか取り掛かれないというのは、無意識のうちにブレーキを
掛けているということです。では、なぜブレーキを掛けるのか?
私の場合は、期待が高すぎて思った通りの結果にならなかった
場合を無意識に想像していて、それが嫌でブレーキを掛けている
というのです。完璧に納得した訳ではありませんが、なるほど
とは思いました。じゃあどうすれば良いかというと、何もしなければ
何も進まない、できることからコツコツと進めるしかないという
ことでした。そういわれてもそれができないんですよ(泣)。

長くなってしまいまいしたが、楽しみな気持ちが強いのでは
ないでしょうか? で、実際思った程ではなかったら、どうしようと
思ってしまっているのでは? 案外、わくわく楽しみにしている
時の方が楽しかったりして。

はずしてしまっていたら、すみません。
あたっていたとしても、解決策を提示できなくてすみません。
何か良い解決策があったら、コメントお願いしますね。

以上

参考URL：

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=566668

お礼

回答有り難うございます。
あ～、言われてみれば、自分もそうかもしれないです。
期待が高すぎる部分がありますね！
当たってる・・・けれど、やはり
コツコツとしなければならないようですね。
あなたの質問ですが、何か考えが浮かびましたら
回答したいと思います。ですが、良い案が
浮かばなくて・・・私も答えられなくてすいません・・

回答No.4

chang-wei

こんにちは。
ちょっと付け焼刃的な話になっちゃいますが、私も似たような傾向があって、今カウンセリングを受けているカウンセラーの先生から教わったことです。

どこかへ遊びに出ようと決めたとき、独り言で、言葉に出して
「さあ、じゃあこれから○○へ遊びにいくぞー!!」
って、云ってみる。

言葉に出すことによって、それが自己暗示になる効果があります。
気持ちが乗ってきて、まさに遊びに行くときの状況になって、外に出たくなってくるようです。

実際に試したことは、実はすでに何回かあります。
朝、眠いけどジョギングに行こう、と思って、
「さあ、ジョギングに行くぞおー!!」
って。
本当は、自己啓発ではじめた勉強が手につかなくて、
「さあ、勉強が軌道に乗ってきたぞおー!!」
っていうのがはじまりなんですけどね(笑)。

誰に云うわけじゃない、自分に声かけて暗示をかける方法。
もし参考になれば幸いです。

お礼

アドバイス有り難うございます。
自己暗示が良いみたいですね。
声に出す事なんて滅多にないから
出不精になってしまったようです。
早速試してみたいと思います。

回答No.2

miagetegoran

出不精になってしまっているんですね。
頭で思い描くことは出来ても、体がついていかない。
ついつい、どこか面倒になってしまっているんだと思います。

一つは、体力が落ちているのかもしれません。
体力が落ちているのには、疲労と運動不足が考えられます。バイトやハードな運動とかをやっていれば、その疲労がたまって回復できていない可能性があるし。特に何もしていなければ、逆に身体がなまってしまっている！
身軽さがなくなると、次の行動を移し難くなったりしますからね。

また一つは、時間がありすぎる。
時間に余裕がありすぎると、ついついルーズになりがち
です。追い込まれたり、やることが増えて忙しくなれば
時間が貴重に感じて、今やらないと、次にやる機会がないと感じて、自然に行動へ移すようになると思います。

まずは、定期的に外に出る機会を作る。何か強制できるものの方がいいかもしれません。週に３回くらいでも充分だと思います。外出し過ぎると、逆に疲労がたまってしまうので。
週に３回くらいの、バイトか習い事をする。

忙しい毎日を送っている場合だったら、疲労回復のために、２週間に一回くらいは心身共にリフレッシュできることを行う。マッサージや（簡易）エステなど。

＞別に気持ちは後ろ向きではありません。楽しみたいのに、行動に移せないんです。
こうは言っても、どこか精神的に引っかかってる部分とはないですか？ちょっとでも歯止めかけてしまうようなことがどこかちくりと思い当たるとか？？！それが本当にないと感じるのであれば、やはり体力の問題だと思いますよ。

いかがでしょうか？

お礼

アドバイス有り難うございます。
そうですね、出不精になっているかもしれないです。
ほとんど体力はないです。それが原因かもしれません。
私は、不安神経症と統合失調症を抱えているので
それが原因かもしれないのですが、
やはり出不精なところは体力が関係していると
思いました。近々、スイミングをしようと
思います。有り難うございました。

回答No.1

spice_piri

それ、私もあるある～(^^)
単に段取りが悪いだけですよ。
大した問題ではありません！

どこに行って、何をして・・・は、前日の夜までに考えておいて、当日は早く起きて出発するだけにしておきます。

当然、前日までにプラニングと荷物や服装も準備しておきます。当日は、朝食とって、身支度して、出発のみ。

ただ、それだけ。
当日考えると、どうしても出発が夕方になってしまうんですよねー(笑)　最近の私は直しました。前日までの準備に。

お礼

アドバイス有り難うございした。
でも、そういうことではないんですが・・・
段取りが出来てる上で行動できないんです。
書き方が悪かったのかなぁ。
すいません。ちょっと質問したいことと
違っていたので、次の方の回答を見て
判断して締め切りたいと思います。