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嫌悪の果て、悪口の消化方法は？
- 悪口のいい消化方法ないですか？嫌いな同僚に対する嫌悪感が溢れ、言葉での吐き出しを求めてしまうこともあります。しかし、悪口を言っても解決にはつながらず、自分自身の見苦しい行動となってしまいます。そんな時には、悪口のいい消化方法を見つけましょう。自分の心と向き合い、冷静になることや、ストレス発散の方法を見つけることが大切です。
- 嫌いな同僚に対して悪口を言いたくてたまらない。しかし、悪口を言うことで解決するわけではなく、むしろ自分自身のストレスや見苦しい行動につながることもあります。そんな時には、悪口のいい消化方法を見つけましょう。自分自身の心と向き合い、冷静になることや、他の方法でストレス発散をすることが大切です。
- 嫌いな同僚に対する憎悪や嫌悪感が募り、悪口を言いたくなってしまうこともあります。しかし、悪口を言っても問題は解決しませんし、むしろ自分自身の心の中や人間関係に悪影響を与えるかもしれません。そんな時には、他の方法で悪口の消化を試みましょう。自分の心を整理し、冷静な判断をすることや、ストレス発散の方法を見つけることが大切です。
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その他の回答 (8)
ありますね。よく解かります。何とかせいよという感じです。 Ano4番さんと同じで私は仲の同僚と酒の肴にしていました。 本当に気分悪いですね。
お礼
同感してもらえて楽になります ご回答ありがとうございました！
日記に書いてみると、誰にも迷惑かけないし、いいと思いますが。。。
お礼
我慢できなくなったとき書いてみています ご回答ありがとうございました！
- maki5959
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少々悪趣味ですが、その方を“そういうキャラ”として認識し、「次は何をやらかすか」と楽しんでみたり、反面教師にするのはどうでしょうか？ また、溜め込まずに思い切って書き出してみたり、声に出す（独り言）のも多少の効果があると思います。 さて、私の場合ですが、家、彼氏、職場以外に自分の居場所がたくさん出来てからイライラがかなり少なくなりました。 学生時代のサークルやゼミの同期、同級生、趣味サークルの仲間、社会人サークル等との付き合いです。 居場所が増えれば自ずと自分の心の中を「嫌いな人」が占める割合が少なくなってきますし、 楽しい仲間とたくさん笑えば、職場の一社員のことなどどうでもよくなります。 友人の職場の愚痴を聞いて「あー私ってまだまだ青いな」と考えさせられることもよくあります。 要するに、その嫌いな人から離れて活動せざるを得ない環境を作れば、かなり改善されるのではないでしょうか。
お礼
楽しんだり反面教師にしたり、少しづつしてみます ご回答ありがとうございました！
- canaryz
- ベストアンサー率42% (116/274)
私も同様のことがありました。 胸は苦しくなるし、かと言って、解決できることでもなく 悪口を言うと、反省してしまうので、吐き出せませんでした。 家で夜中に白い壁に向かって、ブツブツ文句を言っていたこともありました。 （怖いですね） 編み物やパズル等、単純作業をしながら悪口雑言を言うのもいいですが、 あすすめは（悪口）日記をつけることです。 じっくりと思い出すので、細かく、言葉で言えないことまで書けます。 しばらく続けていると、相手の行動を分析するようになり と同時に、自分の苛立ち傾向も分かってきました。 まず１週間試してみてください。
お礼
私も独り言のようにぶつぶつ言っちゃいます 分析して自分の傾向を知るのもいいですね、やってみます ご回答ありがとうございました
- tetariru
- ベストアンサー率11% (225/2019)
30代♂です。 私は中学からの親友が同僚なので 嫌いな同僚がいないときに2人で悪口 言ってます。
お礼
親友が同僚とはうらやましいです！ ご回答ありがとうございました
- Pikacyan16
- ベストアンサー率12% (8/62)
わかる・・・・・ 気にしだすと、腹が立って仕方がない人って、いますよね・・・・・ 私は、占いにいって、発散していました。 話をきいてくれて、励ましてくれて、いいんだけど、お金がかかる・・・・・ この頃は、お金がないので、近寄らないようにしています。 そして、その人のことを考えないように、パソコンゲームとかしています。 本当は、自分の大切な時間を使って嫌いな人のことをいろいろ考えてあげるより、自分のために、使ったほうがいいと思います。
お礼
同感していただいて嬉しいです 自分のために使うという言葉、はっとしました ご回答ありがとうございました！
- win win（@onayami）
- ベストアンサー率21% (15/70)
人に迷惑をかけたくないなら カラオケボックスで一人で文句を言う ブログ、mixiの日記、twitterに書く とか私はしています。 あとは自分がその人から興味をなくすべく 職場以外で趣味や興味のあることに没頭する 旅行、温泉、自然が多い所へ行き気分転換する パーティや合コンなどで全然違う人間と交流する セミナーなどで自己啓発をしてみる こんな方法も有効かと。 御参考方。
お礼
私もブログなどに愚痴ってます アドバイスありがとうございました！
- LOTUS18
- ベストアンサー率31% (1807/5783)
「ネタ」として その人と関わりのない第三者に言う、くらいですかね。 かつその聞き手を楽しませなければならないので 結構話術の練習になると思います。 他人にイラつくのは 自分に余裕がないからです。 小さいことから大きなことまで 彼女のことから彼女以外のことまで ありとあらゆる不快感が 一番分かりやすく感じる彼女に 凝縮されているのだと思います。 なので ・イライラの根本原因を考えてみる ・仕事後に身体を動かす何かをする などでしょうか。 心身の循環をよくすることですね。
お礼
余裕を持てるようにしたいと思います ご回答ありがとうございました！
お礼
考えない、というのがすごく難しいですが そうできるように精進したいと思います ご回答ありがとうございました！