朝、起き上がれません。

質問

朝、起き上がれません。

26歳主婦です、1歳の子供がいます。
1年の内、合わせて2ヶ月くらいの期間、朝に限らず目覚めても体に力が入らず起き上がれず、14時くらいまで、酷い時は16時17時まで横になっている事があります。
産後胃腸が弱くなり、1年の内1ヶ月くらいはおかゆしか食べられずに寝ています。
授乳中と言うことと、2人目を希望していることもあり、通院服薬はしていません。
普段は夫と子と3人暮らしですが、夫は家事育児に協力的で私が寝ていても怒らないし、本当に寝込むときは新幹線の距離ですが実家で休んでいるので、ストレスや疲労とは無縁の生活だと思っています。

過去に自律神経失調症や慢性疲労症候群と診断された事があり、SSRI、SNRI、睡眠薬、対症療法薬を処方されていましたが、当時は今より体調の波は小幅でしたけどボーっとしている事が多かったのかあまり記憶が残っていません。

来年から子供とプレ幼稚園に通いたいのと、再来年は幼稚園なので、毎朝きちんと起きられるようになりたいです。
しかし上記の事情で服薬できないのと、近所に良い病院がないのと、健康保険に入りたく精神科に行けない為、自宅で始められる対策を探しています。

現在は食事は国産野菜を多めに摂り、お砂糖やコーヒーなどの嗜好品は控えています。
運動は体調の良いときにストレッチ程度はしますが、眩暈がするのであまりできません。
入眠しづらいのと、子供が時々寝愚図りしたり夜中に起きるので、睡眠時間はまちまちですが、平均して6時間くらい寝ています。

ほかに良い方法や、実はこんな病気の可能性があるのでないか(膠原病ではないです)、内科や精神科でなくどこかお勧めの科や治療法をご存知でしたら教えてください。

よろしくお願いします。

回答No.1

goold-man · ベストアンサー

>朝、起き上がれません

低血圧の者に多いですが、内科での診断はありませんでしたか？
以前会社の同僚（若い女性）に遅刻しがちな者がいて、若くても低血圧とのことでした（他人には「なまけ病」と見られがち）

お礼

ありがとうございます。
血圧は低めですが、65-85とか70-90位なので病的ではないと思います。
以前、内科では血液検査は定期的にしていて、大きな病院を紹介してもらい心電図や色々の検査も受けましたが異常はありませんでした。
目覚めてすぐに甘いものや栄養ゼリーを口に含む事も試しましたが効果がみられず血糖値も関係無さそうで、何が原因か検討がつきません…。