この排便の仕方は問題あるでしょうか

質問

この排便の仕方は問題あるでしょうか

ほぼ毎回、排便後にほんの少しの便が出し切れずに残ってしまい、放っておくのも気持ち悪いので肛門の周りを指で押して（ニキビを押し出すイメージ）出しているのですが、この出し方をやっていて肛門や直腸などに影響はないでしょうか？
痛みを感じるほど強く押したりはしていません。

ちなみに排便はほぼ毎日あり、２回出る時もあります。
最後に残る便は少し硬めの時もあれば柔らかい時もあります。
以前は便秘がちでよく痔になったりしましたが、今は酵母菌を摂取することで改善しています。

できれば一度ですっきり出したいのですが、どうすればいいでしょうか。
もしかして肛門付近の腸が歪んでいて引っかかるのかとも思いましたが、よくわかりません…。

回答No.1

nitto3 · ベストアンサー

腰骨の上辺りの背骨の横に縦に筋肉があります。
そこを左右（斜めになるかな）を両手の親指で強く押すといいです。
また手の親指と人差し指の間を指にそって反対の手の親指の先で押すのもいいです。
爪を長くしてるなら、ボールペンなど先の丸いものを使うといいでしょう。

お礼

回答ありがとうございました。

補足

指で押すのは排便時なのか、平常時なのか、どちらなのでしょう？
ツボ押し（？）で残便感は改善されるものなのでしょうか。