自分が病気なのかどうか

質問

自分が病気なのかどうか

わかりにくいタイトルですみません。実は・・私には長年悩んでいることがあります。それは、自分が精神的な病気かなにかなのではないか、ということです。

たとえば、仕事にしても、私は意識してないのに動きがスローだと言われますし、紙に書いてメモしていることでもわからなくなり、パニックになっていつも誰かに聞かないといけなくて、しまいには「もういい！！」と怒鳴られ仕事もふってもらえなくなります。いつも毎日怒鳴られています・・。

あと、部屋が片付けることができません。自分の部屋何年も掃除をしていません。でも全然平気だったりします。やっぱりおかしいですよね。

あとは、いつも下を向いてしまうことと、姿勢が悪くて前傾姿勢で、膝がまがってるので歩き方がおかしいのです・・。

あとは人間関係が築けないことです。
気の利いた会話ができずだんまりになって無口なくらい人と思われている気がします。

頑張ってひとつでも治したいのですが全然
うまくいきません。最近もう生きることがつらくなってきました。

どうやって生きていけばいいかわかりません。
良かったらアドバイスお願いします。

努力してひとつでも治したい！！って強く思うのですがなかなか・・。

回答No.2

noname#140269 · ベストアンサー

他に色々書いてますが、これは別に病気で何でもないです。問題はmizukinoさんの

「うまくいきません。最近もう生きることがつらくなってきました」

という発言に注目しました。正直申し上げて「うつ」の初期後期～中期の症状が現れています。まず頑張るのはやめてください。神経に負担をかけるだけです。それからなるべく早くに「メンタルクリニック」へ受診しに行ってください。病気は早期発見が何より大事で、神経症も例外ではありません。私の様に一生「抑鬱・躁鬱」と向き合わなければならないという状態になりたくなかったら、クリニックへ行ってください。

お礼

ありがとうございます

書き忘れていましたが、以前抑うつ状態になってました。加えて神経症です・・。
もう今は治ったと思ってたのですが、自分で思ってるだけなので治ってないのかもしれませんが、
それなりに仕事して毎日生活して生きていけてるのでもう大丈夫かなって勝手に思っていました。

何をしてもうまくいかなくて消えてしまいたいという思いはいつもあります。

回答No.12

hikarucou

コメントありがとうございました。
謝らなくていいです。

あなたがわざとではなく、本当にできないとしたら、それはやはり病気です。

私の友人にもいます。
その人は鬱病で通院中です。
鬱はもう今は現代病で、誰でもなる病です。私だって明日なるかもしれない。
あなたが鬱病かどうかは調べてみないとわかりませんが、とにかく精神科に行ってください。
ほかにも色々クリニックがありますので。

あと病院にも色々あって、本当にわかってくれなくてひどいことを言う医者もたくさんいます。
治療法も色々あります。
だからしんどいですが、嫌だなと思った所には通うのは辞めて、自分に合うお医者を見つけることが大事です。心の病ですから。
あなたに合ったお医者様が見つかれば、悲しい思いをせずに治療ができます。

怖がらないで、進んでみてください。
ほかの人もみんな、そうしてちょっとずつ歩いてます。
自分のことをちゃんと客観的に見れるあなたなら、きっとよくなります。
焦らず自分のできるペースで、ちょっとずつ、根気よく、です。

お礼

ありがとうございます

回答No.11

nonkiyoko

精神科とか診療内科とか何とか言うのか知りませんが、もう一度そういうところへいって健全かどうか確認してみられたら如何でしょうか？
嫌がってどうしてもいけないなら多分危ないです。

ご説明見てもどうも普通の状態では無いみたいです。私も片付けられない症候群ですが、結局は老化が原因みたいで、子供が（もう中年です）が手伝って呉れたら２日でキレイになりました。

まだお若いみたいですから、鬱とか難とかその手の問題が無ければ、後はご自分で気合いを入れれば大丈夫です。ただ、そこらに問題があれば変に自分でやらなければと自分に発破かけると帰ってよくない事もあるのかも知れませんから、ともかく、医者に行くことをお勧めします。
何ともないって言われたら、それだけで、心晴れ晴れ自分に気合いかけられるでしょう。

お礼

ありがとうございます

欝だったことも昔あります。
やはり病院へいったほうがいいようですね・・。

回答No.10

nandemoka

病気なのかどうか・・と気に病んでいてはいけません。

怒鳴られていることを、病気のせいにして、パニック症だの不安神経症だの病名をつけてもらい、
病気のせいにしてでも、逃れたいのならそうしてください。

あとは、病気なんですか？
あまり平気でも、部屋を片付けないと、埃だらけの部屋で過ごしてるだけで病気の原因になります。

下を向かずに、まっすぐ前を見て歩き、今すぐにでも直してください。治せるでしょう。

なんだったら、人間ウォッチングでもしながら歩いてください。

お礼

ありがとうございます

なにかのせいにしてばかりですみませんでした。
病気かどうか私にもわかりません。病院へ行けばいいのでしょうがなかなか行けてなくて・・。

＞下を向かずに、まっすぐ前を見て歩き、今すぐにでも直してください。治せるでしょう。

いろいろやってみたのですが無理みたいです・・。せっかくなのにすみません。

回答No.9

植松 一三（@jf2kgu）

Ｎｏ４です
ブスでもなぜ結婚している人がいるかわかりますか？
それは美人でなくても美しい人だからです≪外見の綺麗な人が美人と言われるだけで、内面の綺麗な人の方が、良いと思いますよ（＾０＾）結婚するなら私でしたら内面の綺麗な人と結婚します≫
頑張って誰にでも愛される人になってください

お礼

ありがとうございます。

内面が綺麗なほうがいいとおっしゃいますが、ふたを開けてみれば割と顔だけで選んでいらっしゃる
方の多さにびっくりしたことがあります。
まあ、内面ってすぐ見えてこないしわかりにくいですもんね。
いくら内面がよくてもブスにはやっぱりまだまだ厳しい世の中です・・。
自信はありませんが頑張ります。

回答No.8

ryumo

仕事はそれぞれのペースがあり自分に出来る範囲で良いと思います。早く終わらせようと無理をすると、失敗したり事故を起こしたりと。上司はその人のペースを把握し、仕事量もその人その人に合わせるのが
いい上司なんですけどね～。その方も自分に余裕がないのでしょう。でも、仕事ってやるしかないのですよね。遅くても、確実さをそれを大切にしてください。紙に書いて分らなくなる事はストレスからくる恐怖症だと思います。医者に通った方が少しは楽かも。そこで診断書を書いてもらい、今はもう少し軽い仕事にさせてもらうとか。精神的なダメージを書かれた診断書なら労災にかかる事もあり、少しはビクビク
と仕事をしないで済むかも。

部屋は、一カ月に一度で良いから片付けの日をつくってみるとか。高校生の息子は少しは変わりました。
また、モノが多いから散らかるのです。きっと必要ないモノが多いのでは？半年使わなかったモノは処分したり新品な物は業者に売って下さい。洋服も一年間着なかった服は捨てて。もったいないと思わないで
量を減らし、部屋が四角になるくらいシンプルにしましょう。きっと、いらない物だらけです。モノが無くなると本当に汚れが目立つし片付けられますよ！

お礼

ありがとうございます

そうですね。ほんとにおっしゃるとおりですが、やりたくでもできないというのが悩みなんです。
だったら病院へ行けといわれますよね。
そうなんですけど、ここで相談してヒントがもらえてからにしようと思いまして。

回答No.7

dai1000

＞仕事にしても、私は意識してないのに動きがスローだと言われますし、

人には適職ってありますから、出来る限り自分に合うような仕事に転職をすることを考えるべきと思います。もちろん、このご時勢転職は難しいですが、無理な仕事を重ねると健康に良くありません。

毎日、怒鳴られていても、仕事は標準的にこなせていますか？その辺りが分かれ目だと思います。

＞あとは、いつも下を向いてしまうことと、姿勢が悪くて前傾姿勢で、膝がまがってるので歩き方がおかしいのです・・。

ひざが病気のために曲がっているのなら、これこそ病院だと思います。

基本的な生き方は誰でもいっしょです。治そうと思って、自分でできることは自分で極力治すように努力し、自分で治せそうもないことは専門家に相談し、それでも治らないものは神様に任せるしかないのですね。

「人事を尽くして天命を待つ」

悩んでいる時間がもったいないです。今からできることはやりましょう。

ちなみに、病院（メンタルクリニック）は、行きたくなければ行かなくてもいいですが、行かなければならないと思いつつ、行かないのは健康には非常に良くありません。行かないのなら、行かないと決めて行かないようにすべきです。ぐじぐじ思っているのなら、さっさと行きましょう。

お礼

ありがとうございます

転職の件なのですが、これも悩みのひとつです。実はやはりこういう性格の私なので、
人間関係がうまくいかなかったり、仕事ができなかったりで相当な数の転職を重ねていて、履歴書の職歴に書ききれないくらいなんです・・。お恥ずかしいです。

いろいろ考えていただいてすみません

回答No.6

hikarucou

全然気にならなくても、部屋の掃除、実際にしてください。

姿勢もしゃんとしてみてください。

駄目だとわかってるなら、とにかく実際に行動して直してみて。

どうしてもできないなら病院へ。それはきっと病気ですから。

ただできるけどやりたくない、とかだと真剣に悩んでるとは思えない。ただのおふざけです。

自分が怠けてるだけなのか本当にどうしてもできないのかは、自分でわかるはずです。

お礼

ありがとうございます

普通にできる人から見ればきっと怠けてるだけに思うことだと思います。
でも、やろうとしてもできない・・（涙）
掃除も片付けも一ヶ月くらいかかってできたとしてもすぐにまた元通りになってしまって・・。
やっぱり病気なのでしょうか。
回答者様のご回答のように、病院へ行っても「怠慢なだけ」と罵られて泣いて帰ってこないと
いけなくなるのではないかってすごく怖くて病院へ行く勇気がでません・・。情けないのですが。
治したいけど、治らないんです・・。ごめんなさい。

回答No.5

blazin

なんとなく。
出来ない事を沢山重ねてしまって、自分で重たく背負ってしまっている状態。
それが今の貴方をやや病的に悩ませてる。
貴方は今その状態なんだよ。
スローだと言われても。それもまた貴方のペースでしょ？
別にスローでも良いんだよ。貴方なりに丁寧に、確実にを心掛けてやっているなら。
ただ。貴方のペースをそのまま良しとして受け止めない人も中にはいる。
貴方という人間を良く知らなければ。
見える範囲だけで判断してしまう、されてしまうからね。
もっと急げといわれたり、ペースアップを求められたり。
その結果、貴方は自分のペースを保てなる。
そうなると全てがバタバタしまう。
バタバタすると冷静な判断が出来ない。一つ一つを丁寧に受け止められない。
パニックになる。困ると人に頼る。
そういう状況が続くとあれこれ言われる。そして人に聞くことさえ躊躇ってしまう。
結局貴方は自分の中に溜め込んで小さくなってしまう。
人間関係が上手く築けないのも、会話が上手く出来ないのも。
そういう貴方も含まれてるんだよね。
今の自分では駄目なんだという気持ちが下を向く癖をつけてしまう事もあるんだよ。
今の貴方に必要な事。
それは「丁寧さ」
改めて。目の前の仕事に対しても、目の前の相手とのコミュニケーションに対しても。
貴方なりに丁寧に向き合っていく。
いきなり特別な何かは求められていない。
それよりも。丁寧に貴方なりに確実に積み上げていこうとする姿勢。
丁寧に相手に対して向き合おうとする姿勢。
その「継続」が大事なんだよ。
貴方は不安定の波が出やすいタイプ。パニックを起こしやすいタイプ。
そういう自覚があるからこそ。
貴方は自分に丁寧に声掛けしてあげるんだよ。
もっと落ち着こうと。急いでも何も生まれないよと。
わからなくなった時こそ。深呼吸して、今目の前の事から丁寧に整理していこうと。
今の貴方は悪循環を起こしてる。
自分のペースが保てない。怒られてばかりで緊張している。
その状態は目の前の事に丁寧に向かい合う大切なエネルギーを奪ってしまう。
そうなるとどうしても丁寧さが欠けてしまう。欠けるとあれこれ言われる部分が増えてしまう。
増えると怒られる。
その悪循環から変えていく。
周りは好きで貴方を怒っている訳じゃないんだよ。
貴方にその注意を活かして欲しいから。何かを感じてほしいから。
貴方なりに丁寧に向き合って行こうとする姿勢を感じたら。
それはきちんと受け止めてくれる。
だからこそ。貴方も自分ともっと仲良くしていかないと。
パニックになりやすい自分がいる事が分かってるんだから。
簡単にその状態を創らないように。
貴方自身が自分の一番の理解者になってあげて。丁寧に自分に声掛けしてあげる。
今こそ落ち着こうと。注意された事も意味がある指摘なんだと。
でも。私が出来る事。それは目の前の事を丁寧にやっていく事なんだと。
改めて丁寧に。
それは人間関係でも同じ。
別に会話がうまくなくても良いんだよ。
貴方なりに相手と向き合いたい、繋がりたい、相手を知りたい、感じたい、受け止めたい、受け止めて欲しい。
その気持ちで丁寧に向き合っていれば。
相手は貴方の志を感じることが出来る。
貴方は最初から苦手意識がある。だから姿勢も下を向きやすいけど。
心も下を向いてしまうんだよね。
だから周りからは「貴方」が見えない。
見えない相手とは上手く繋がれないでしょ？
貴方も見えない相手には自分を伝えられない。
少しずつ、貴方なりに整理して、改善していけば良いじゃない？
貴方は今までも貴方なんだよ。
これからも貴方なんだよ。それは変わらない事。
だからこそ。もっと自分を優しく受け止めてあげる。
同時に、変えていきたい部分に対してもしっかりと目を向けてあげて。
少しずつ、自分なりに良いなと思える自分に近づけていけば良い。
貴方はまだそのプロセスなんだから。
改めて目の前の一日一日を大切に。
丁寧に日々を積み重ねていく事なんだと思う☆

お礼

ありがとうございます。

日々を丁寧に・・ということですよね。
肝に銘じておきます。
みんなにできて自分にはできないことが多すぎて躓いています・・。
社会に出ると自分のペースでできませんから、周りに合わせなくちゃいけないのですが、
最大限努力してもできないことを要求されるんですが、それを絶対にしなくちゃならなくて、
できなかったら罵倒されてしまって完全に萎縮してしまってる自分がいます・・。
こんなんじゃだめなんですけどね・・。

回答No.4

植松 一三（@jf2kgu）

私も部屋の掃除ができない≪耳が痛い（＾０＾）≫
ただ文を見ていて病気と言えば言えますが、神経質ですね
もっと気楽に行きましょう、
前を向くときも意識して、身長より１メーター位上を見ながら歩いてください、自然と胸が張れますよ(＾－＾)
そうすると不思議な物で自然と変わってきます、
後笑顔を忘れて居ないですか？
辛い時には、鏡に向かって≪人に向かってやるとこの人なんだろうと思われるので≫笑顔を作ってください
後何か一つで構いませんので、嫌な事を一瞬でも良いので忘れれる物を作ってくださいそれだけで変わります
パニックったらとにかく深呼吸をして、落ち着いてください
後先を読んで仕事をしてください、朝仕事の順番を決めて計画を立てるのも効果が有ると思います

お礼

ありがとうございます

そうですね。神経質だと思います・・。笑顔も忘れていますね。ブスなので（苦笑）鏡を見るのもあまり好きではなくて（汗）笑う練習もしたほうがいいでしょうか。（想像したらちょっと気持ち悪いけど・・）いろいろご提案をありがとうございます

回答No.3

tomban

ここでは回答者が病名を明記し、結論付けることは禁じられております。
詳しくは「利用規約」をご覧ください。

「病は気から」といいますが、逆もまた真なり、です。
姿勢が直らないような病気であるなら別ですが、姿勢はインストラクターの手を得るなどすれば治す事も可能です。
出来るものは出来るのですから、自分が嫌ならばやることです。
それですべてが好転するわけではありませんが、何も変わらないわけではないのですから。
恐れないことです。

それと、確かに「脳の働き」が上手く機能していなくて起きるような病気や障害もありますが、そればかりではなく、意外と「こんなことだったのか？」と思うような理由で、同じような症状を覚えることも、特殊なことではありません。
視力、聴力が原因になっていることもあります。
睡眠不足もそうですし、枕を変えたら治った！という実例もあるほどです。

全般的に言えるのは「自分を変える！」という意識の強さです。
現況ばかりを見つめるから、未来が見えないのです。
結果を恐れず、医者にも行き、姿勢も直そうと決心し、掃除くらいはやりましょうよ。
いっぺんには無理だから、少しずつね。
今のままだと「夜道を明かりも無しに歩く」ようなもの。
一つずつ明かりを増やしていく、ってことですよ。

お礼

ありがとうございます

病名を求めるような書き方にしてしまい、不愉快な思いされましたでしょうか。ごめんなさい。
規約をきちんと読んでいませんでした。

＞掃除くらいはやりましょうよ

おっしゃるとおりだと思いますが、どうして私にはできないのかをいつも考えてて、でもできなくて悩んでいます。普通に掃除ができる人は掃除くらいやれって思うのはわかります。努力してもできないのは病気なんだと思います。
やっぱりそういう風に怠けてるだけと思われますよね・・。
人にはその努力してる部分が全然伝わらないようなので、難しいです。
つらいです。