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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：体の保湿力(?)について…）
体の保湿力を高める方法とは？
このQ&Aのポイント
- 体の保湿力を高める方法について知りたいです。最近、体が渇く感じがするのですが、肌自体は潤っているので原因がわかりません。
- 日常生活で体の保湿力を高める方法を教えてください。最近、体が渇きを感じることが多くなりましたが、水分を摂ってもすぐに渇きを感じる状態です。
- 食生活が原因で体の保湿力が低下しているのかなと思っています。最近、1人暮らしを始めてから食べる機会が少なくなり、体が渇くことが多くなりました。体の保湿力を高める方法を教えてください。
- kisamn
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
おっしゃるような体の内側が乾いてる気がするというような感覚は味わったことがないので分かりません。 気分の問題でもなく単に潤い不足というと体温が低めで血液や体液の循環の不具合をイメージします。この場合は体を温めたり体を動かすことが必要ですので、次第に減る傾向にあれば軽い運動を取り入れることをおすすめします。 もし器質的なトラブルですが高血糖がある場合ですと例えば食事は糖質制限をする必要があります。
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- kurousagi1
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回答No.2
食べてないのでしたら血の中の蛋白質が足りていない・・・とか・・・ですかね・・・？ すいません、食事が気になるとおっしゃられているので こういう答えしか思いつけませんでした。 乾燥が気になるのでしたら何かの機会に採血して調べてもらった方がいいと思います。
質問者
お礼
回答ありがとうございます!! たんぱく質…やはり良質な食事をとるのが一番なんでしょうか… すみません、スゴくわかりにくい質問で(汗 乾燥というよりも渇きって感じなんですよね、、 他にこの手の質問をされてる方も見当たらないので、専門的に調べてもらうべきなのかも…今度採血してもらおうと思います。 回答ありがとうございました!!
お礼
回答ありがとうございます!! 昔から体温や血圧は低めでしたので、そのせいってのはあるかもしれないです…。 一応1日30分を2回、合計1時間はなわとびなど、運動をするようにはしてますが、足りないでしょうか…? 糖については、祖父が糖尿を患っていたので、親が私が小さいころから糖分や塩分は控えめにしていたので、絶対!とは言えませんが大丈夫とは思います。 ですが一応今度検査に行ってみますね。 回答ありがとうございました!!