異性へのコンプレックスで悩んでいます。

質問

異性へのコンプレックスで悩んでいます。

わたしは20代後半の女性です。
10代の頃から学校でのいじめや家庭内のいざこざが原因で、
異性に対して神経質になってしまい、
話しかけられても応えることができなかったり、
目を合わせられなかったりしていました。

20代になって、これじゃだめだと一念発起し、接客業などを経験して
異性とも比較的ふつうにコミュニケーションがとれるようになったと思っていました。

ところが最近になって、異性に対して突然異常に好意を抱いたり、
また吐き気がするくらい嫌ったりと、変な現象があらわれはじめました。

好き嫌いは人間ですから、ある程度はあると思うのですが。
気になって身動きできなくなったり、被害妄想に陥ってひどく落ち込んだり、
また嫌いになったら、触られただけで、声を聞くだけで吐き気がしたり、
自分で感情のコントロールができなくて、まいっています。

いったいどうしたらいいのでしょうか。
アドバイスよろしくおねがいします。

回答No.2

blazin · ベストアンサー

それも貴方自身の現在の等身大の姿なんじゃない？
貴方は過去の色々な経験や経緯から異性関係に大きな壁が出来てしまった。
創られた壁と、自ら創った壁と。
でも。貴方の中で変わりたい気持ちがあった。
だから一念発起して、自ら対人コミュニケーションが必要な場所に身を置いて。
自己練磨を求めたんだよね。
それは凄い意志の力。比較的普通に～と簡単に書いてるけど。
貴方は大きな成長と克服を自分の力で得てきたんだよ。
でも、だよ。やっぱり何処か無理してた。
変わりたい気持ちで自分を前に前に進める事に集中してきた。
それってやはり力の要る作業で、何処か貴方に負荷が掛かってたんだよね。
それが少し落ち着きが出てきた今になって。
少し貴方にリバウンドじゃないけど、跳ね返ってきている部分があるんじゃない？
これからは無理しなくて良い自分も大切にするタイミングなのかもしれない。
確かに右肩上がりの克服成長はしてきた。
でも。貴方の異性関係に対する不安や不安定の波は「消えた」訳じゃない。
そういう自分ともこれから丁寧に付き合っていく必要があるんだよね。
もっと肩の力を抜いて良いんだと思うよ。
貴方は貴方なんだから。
今自分を上手く支えられないなら。
貴方の親友や同性のカウンセラーなどに素直に心を打ち明けても良い。
簡単に人には説明できない感覚や歴史もあるからこそ。
専門家に丁寧に受け止めてもらう事はとても意味がある筈。
どうしたら良いかを慌てない。
これからも自分自身不安定な波とも向き合っていく必要があるかもしれない。
これも貴方の自分ケアの一つ。
接客業などに自ら活路を求めて自己練磨した動きも一歩なら。
不安定になった自分も丁寧に受け止めて。それも私自身なんだと受け止めて。
貴方なりに自分の波と上手く付き合っていける為の一歩。
それも等しく大切な一歩なんだからね。
まずは一人で抱え込まないで。
素直に誰かを頼って良いんだと思う。
受け止めてもらえるだけで。貴方は安心できる筈だからね☆

お礼

ご意見ありがとうございました。
たしかに、いままで苦手を克服しようと無理してたのかもしれません。
まだ不安定な自分とどう向き合っていいのかわかりませんが、
まずは専門家に相談しようとおもいます。

とても丁寧なご回答ありがとうございました。
あせらず、ゆっくり、自分自身を受け入れていきたいとおもいます。

回答No.4

peri1005

やはり一度、精神科または心療内科の専門医にご相談されてみることが必要かと思います。

普段は平気であっても思わぬところでリバウンド。。。というかフラッシュバックかと思われますが、それでは自分の意思に反してしまって困ることも出てくるでしょう。

専門家のカウンセリングを受けてみてください。それで何が原因でそうなるのかを探ってもらうのです。自分自身ではどうしようもできないときは、他人からみてもらうしかありません。

心の健康を保つことで貴女の幸せが手に入れられますよう願っています。

お礼

ご意見ありがとうございました。
そうですよね、自分では本当にどうしようもないので…
いままで自己流で対処してきたのですが、
ここはひとつ専門のお医者さんに診てもらおうと思います。
お心遣い、ありがとうございました。

回答No.3

hoshifuru2

多分、リバウンドだと思います。

私も昔はあまりしゃべりませんでしたが、今はある程度しゃべりますよ。

自然の摂理の気がします。

見方を変えたら、印象って一気に変わりますよね。

私もそうです。

多分、そのようなことが無意識下で起こってるんだと思います。

しかし、異性の方と親密になって、感情差が激しいようだと辛いと思うので、

友達や信頼できる人、特別な機関に見てもらった方が良いとおもいます。

お礼

ご意見ありがとうございました。
リバウンドというのが起こるのですね。
時間の経過も治療薬だとおもうので、あせらずやっていこうとおもいます。

回答No.1

tttyyyuio

病院で相談してみてはどうでしょうか。
感情のコントロールができないというのとは
また別の話だと思います。

お礼

ご意見ありがとうございます。
お医者にいってみます。