46歳、既婚者です。
私も、若い頃は 早漏な方だったと思います。下記、参考になれば幸いです。
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オナニーの時、ギリギリのところで、イカないで 止める訓練をする。
慣れてくると、どれくらいまでは我慢でき、どれくらい以上だと出てしまうか分かるようになり、セックス中にそれに合わせて、ゆるめに腰を動かしたりして（少し間をおく感じ）ペースをつかめるようになります。（終始激しく動かしていなくても、ゆっくりとでも、または 挿入していれば、女性は気持ち良いもんです。少し 心に余裕を持ちましょう。）
睾丸の袋の根っこを ぎゅっと握る というのも、瞬間的に射精を止めるのに役立ちます。
その後は しばらくの間、腰を動かすのを ペースダウンしても、彼女には ばれませんよ。
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オナニーの時、ちゃんと皮を剥いて、頭と首のところを摩擦し、そこの皮膚を鍛えるイメージでやる。
あなたは仮性包茎ではないですか？
仮性包茎だと、最初のうちは 剥いた状態だと、敏感すぎて すぐにイってしまいますが、だから剥かないでいると、いつまで経っても 強くなれません。
普段から、パンツの中で、常に皮を剥いた状態にしておくことが重要です。（トイレに行ったら いつも剥く）
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彼女とのセックスの前に 一度抜いておく。若さによると思うので、どれくらい前に一度抜いておくのが良いのか、確認が必要です。
私の場合は、一度抜いたが故に、彼女とのセックスで 十分硬くならないこともあったので、デートの日の朝 一度抜いた後 リポＤを飲んでいました。デートの時間とのタイミングが合わない場合には、リポＤを持っておいて、デートの途中で トイレに行った時に飲んだり、、、ちょっと 情けない話ですが。
