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虚無感が消えません
虚無感が消えません 私は24歳の女です。 今年２月くらいまで、家族の不仲、彼氏のDVに悩まされ、一時期、精神科への通院もしていたほど、病んでた時期がありました。 環境を変えなければ何も始まらないと思い、２月から、彼氏とは別れ、一人暮らしを始めました。 気をしっかり持たないといけなかったので、薬と友達に頼りっきりではありましたが、なんとか頑張ろう！と思い、仕事も今までにない位頑張るようになりました。 ４月からは新たに気になる男性も出来、よく見られたいという色目もあって、ますますはりきって、趣味も仕事もそれはパワフルに取り組んでいました。おかげで、彼とも仲良くなることは出来、つきあってはいないですが、とても楽しい日々を送っています。 それで、つい最近、最後のしこりだった「家族の不仲」にも踏み込みました。ずっと怖くて踏み込めなかった点でしたが、今の強くなった私ならきっと大丈夫だろうと思い、素直な気持ちで向き合いました。 結果、すごく円満な関係を取り戻すことが出来、嬉しくてまた力がみなぎりました。 そのような感じで、全てが上手くいってるはずの最近なのに、夜一人になってしまうと、とてつもない虚無感に襲われるのです。 それこそ、死んでしまいたくなるくらい、自分が無価値に思えて仕方ないのです。 今自分が幸せな生活を送っているのは、最悪な状況から抜け出したくて、必死で自分を変えてきたからだとは思うんです。 でもその反面、実際私は何も変わっていません。 明るい部分を見せ続けないと、せっかく手に入れたはずの幸せは逃げていってしまいます。 でも、私は友達や、同僚や、家族や、好きな人が思うほど、完璧な人間ではないんです。 弱いところや醜いところに蓋をして見せていないだけです。 誰かに打ち明けたくて、いろんな人に少しずつ弱みを見せていこうとも思い、ちょっとした自分の弱さを見せることもあります。 でも、それは、スルーされるか、「らしくないなー、いつもみたいに笑っちゃいな」とか、「悩みすぎですよ、元気ないと○○さんらしくないよ」と言われてしまいます。 そう言われるともう何も言えず、期待通りに笑ってしまいます。 一人でいるのは寂しいので、毎週のように誰か誘っても、結局帰って一人でいると落ちて、泣きます。 人に沢山相談されて、もっともらしいことを言ってるのに、自分のことはこのざまです。 どうして誰もわかってくれないのだろう…と思います。 そんなに私は悩みがなさそうに見えるのでしょうか。一人で生きていけるように見えるのでしょうか。 必死で明るくなろうとキャラなんて作るから、こんなことになるんでしょうか。 もうどこから間違ったのかわからなくて、普通に考えたら楽しいはずの毎日なのに、今は全く楽しくありません。 楽しかったはずなのに、急にこんな気持ちになったのは何でなんでしょうか。 今はもう、正直、何も頑張りたくありません。恋も諦めてしまいたいし、友達も家族も、全部切って、仕事も趣味も投げ出してしまいたいです。 まだ、少しだけ、周りの期待に応えたい気持ちがあるから繋がってるだけで、本当に何もかも嫌です。 今死んだら、いろんな人が悲しんでくれますかね…それぐらいしか、自分の苦しみを世の中に示す方法がないような気もします。 でも、やっぱりなんか違うと思って、ここに書き込んでみました。 すごく自己中心的で嫌な考え方ですが、誰にも言えなくて本当に苦しかったです。 何か破滅的にならずに済む方法があればお願いします。 あと、自分でもなんでこんな気持ちになるのか、いくら考えてもわからないので、心当たりのある方は、添えて書いていただけると有難いです。
- gangchang
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- その他(恋愛・人生相談)
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もうひとつ言っておきます。 あなたが友人がいなくなることを恐れるように 友人も友人を失うことを恐れています。 あなたに嫌われること、失うことを恐れています。 友人を切り捨てることを、容易にできる人などあまりいません。 だから、恐れずに自分を出して下さい。 もしあなたが相手の理想にあわなかったとしても、あなたを切り捨てることが出来る人は、ごく少数です。 大多数はあるがままのあなたを受け入れてくれます。 気にすることはありません。 脅える必要もありません。 そして、ごく少数入るのだと覚悟していれば、その時が来ても受け入れられます。 そのごく少数にこだわらないでください。 あなたを受け入れられない人ばかりではなく、あなたを受け入れてくれている人のことも見てあげて下さい。 大切に思っているのに、気付いてもらえないのが、一番悲しいことですから。
それは無理をしているせいです。 私もそんなことがありました。「良い人間でいたい」と思い、親には逆らわず、弱みは見せず、優等生でいようとしていました。色々あって、一人でも生きられるようになろうともしていました。 あとマンガでみた「おしとやかな女性」に惚れこんで、そうなりたいと思い行動していましたが、息苦しくて仕方なかったので、もとの自分に戻りました。…はは。 無理をすると、無理がたたるのです。 弱みを見せない。それはつまり無いものとすることで。 親には逆らわない。つまり逆らいたい気持ちは無いものとすることです。 他人を頼らない。それも弱い自分を無いものとすることです。 自分を無いものにする。それは自分の心を殺している行為です。 心を殺されて、虚無を感じなかったらびっくりです。あなたは当然の状態なのです。 素直な心を見つめて下さい。 素直な心をひけらかして下さい。 一面しかない人間など存在しません。 明るいだけの人など存在しません。 前向きなだけの人など存在しません。 性格上の８割が明るかったり前向きであっても、２割は暗かったり後ろ向きだったりします。 では８割の方が多いから、２割は存在しないとしていいのでしょうか。 そうは思いません。１０割で全部だから１０割なのです。暗い２割はあなたの全てではないように、明るい８割もあなたのすべてではありません。 私は、人にレッテルを張ることが嫌いです。 たとえ元気いっぱいの人だって、ふと暗くなることがあるでしょう。レッテルを張って、その暗い部分を否定したくありません。 私は知り合った人の、その存在が好きなのであって、良い部分だけが好きなのではありません。 質問者さんの、その明るいところは素敵だと思いますが、こうして悩むところも人間味があって良いと思います。 世の中にはレッテルを張ることが好きな人が多いですけど、レッテルを貼られたらそれを剥がしてはいけないなんて思う必要などありません。私はむしろそれを剥がして、意外だと言わせるのが好きです。楽しいです。 意外だと思われると言うことは「意外だけどそういう一面があったのか」と知ってくれたと言うことです。自分を知ってくれた。それがうれしくないはずがありません。人は自分を理解しあうために会話を発明したくらいですから。 動物の目は黒目が多いのに、なぜ人間は白目も多いのか知っていますか？ 白目が多いことにより、黒目に動きが出て、相手が何を感じているか解るからです。 色々な感情を理解し合ってこそコミュニケーションなのではないでしょうか。 あなたを、らしくないと言う人は、あなたの気持ちをちゃんと読みとっていないだけだと思います。８割しか見て無かったから、冗談か何かと思ったか、真面目に受け取っていなかっただけでしょう。 しかし、よほど暗い人間を嫌悪しているような人でもなければ、友人の弱いところを見せられたら励ましてくれるものです。 質問者さんの友人さんも、らしくない、と言っても「そうなんだけどね、本当にそう感じて、苦しいの」とでも言われたら、真面目に受け取って励ますなりしてくれたりするはずです。 励ましてくれなかったとしても、それは相手に他人を受け入れる器がなかっただけですから、あなたが気にすることではありません。 あなたは素直なあなたを見せた。 それを受け入れるかどうかは相手の勝手です。 今、気になる人がいるんですね？ では、あなたはまだその人と付き合っているわけではないのですね？ それは相手があなたを受け入れていないとも言えます。でも今はそれでも良いと感じていらっしゃるはずです。それと同じことです。 相手と付き合っていなくてもいい。 ただ、好きでいればいい。あなたがあなたの心を持っていればいいのです。 恐がらずに、自分を表現してください。 人にいたずらをしかけるつもりで、意外な自分をさらけ出して下さい。 あなたはあなたでいいのです。 誰が受け入れなくても、少なくとも私はあなたを受け入れます。 後ろ向きなあなたも見せて下さい。 人間って、弱みを見せられると親近感がわくものなんですよ。 大丈夫。大丈夫です。 受け入れてもらえなかったあなたが悪いのではありません。受け入れられなかった相手が悪いのです。 悪いけど、もしそういう人にあっても、受け入れられないのがその人ですから、そういう人だと受け入れてあげて下さい。 何かすると、いつもいつも意外だ意外だ言う人もいます。それはそれで驚かしがいがあって面白いですよ。 それでは。あなたが自然体で泣いたり笑ったりしていることを願っています。
- heiwa2
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No.2です。 やはり、これだけは書かせてください。 あなたは、今、かなり「危険な状況」にあります。 まだ、４月から、半年も経っていません。 しかも、２月には、精神科に掛かっていた。 いくら何でも、重圧の受け過ぎです。 No.2にも書きましたが、信じ難いほど、沖に出てしまっています。 （いくら何でも、早過ぎる） 精神科を訪れてください。 （気の持ちようで治る範囲を、超えてしまっています。危険です。）
むつかしかったらすみません。 われわれに完全な主体性はないのです。すべて、この法則にのっとっているに、『自分で考え付いた』と思っているのです。http://www.katotaizo.com/lecture/index.html 行動を変えれば自分は変わる 「行動はその背後にある動機を強化し、選択はその背後にある世界観を正当化する」…ジョージ・ウェインバーグ 明るくふるまう“動機”は何でしょう。「他人から暗い人だと思われる不安」、「そのことによって自分の価値を認めてもらえない恐怖」。だとするなら、明るい人間を演じれば演じるほど、不安は大きくなるでしょう。http://www.h5.dion.ne.jp/~fleur/essay2005-7.htm ＞自己中心的 ？ そうでしょうか。自分の価値は他者が決めるものと思い込んでいる貴方は他者中心的です。http://www.h5.dion.ne.jp/~takata/01/3.html http://www.h5.dion.ne.jp/~takata/06/1.html 仏教では顛倒と言います。あべこべ感覚―役立つ初期仏教法話7 (サンガ新書) [新書] アルボムッレ スマナサーラ (著)。もしも、あなたが『人生に意味が無いこと（≒むなしい）を嘆いている』のなら、心の底では『人生には意味があるべきだ』と思っているからです。もしも、『どうして私は人から認められないのだろう』と嘆いているのなら、『私は人から認められて当然だ』と心のどこかで思っているからです。仏教では、“人生に意味など無い”としています。 http://www.h5.dion.ne.jp/~takata/02/9.html この「顛倒」については、よく理解しないといけません。“不安”は“欲求”に比例するのです。http://www5a.biglobe.ne.jp/~yukimaru/shinkeishitushou/fuan.html むなしさ http://www4.plala.or.jp/k-k/komoku214.html とすれば、『自分をわかって欲しい』とするより、『あなたをわかってあげたい』、誰かに共感することが大事。 逆に、ニヒルな人の考え方を見習った方がいい。『しょせん人間はひとり、判りあえるはずがない』。そう信じている人の方が得てして明るいものです。http://www.h5.dion.ne.jp/~takata/03/5.html ＤＶで病み上がりの質問者様には、ちょっと酷な回答ですみません。でも、これが真実です。
- igunition
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他の人には魂の力が弱いと回答してきたのですが、あなたは結構魂の力が強いみたいですね。 でも、そのせいで他人が出来ないことをやってしまう。 他人からみればそれだけエネルギッシュに回りを変えていけるあなたがとても羨ましいことでしょう。 まして、あなたが悩んでいるなんてこれっぽっちも思わないんでしょうね。 でも、どんなにエネルギーに溢れているひとでも、充電が切れてしまう時が来ます。 なので、やることはやはり同じ事を回答します。 墓参りをして、御先祖さまが浄化されるように祈りましょう。 出来れば般若心経を唱えてあげてください。 浄化されれば、あなたを助けてくれます。 そして、ゴミ拾いや掃除とか、人のためになることを人知れずやって陰徳を積んでください。 あとは休日にパワースポット巡りでエネルギーをもらってくるとか。 良いところに絞るにはオーリングテストが最適です。 やり方はネットで検索してみてください。 調子の悪い事があったということなので御先祖さまも気になりますが、行者さんとかヒーラーを探すならその時もオーリングテストで判断出来ます。 良く、気の持ちようといいますが、そう、「気」の持ちようなんです。 気功の「気」ですけどね。
- heiwa2
- ベストアンサー率21% (32/149)
＞よく見られたいという色目もあって これかな。原因は。 だからと言って、悪ふざけなんか、する必要は「全く、ありません」 自然体でいいのです。 ＞友達も家族も、全部切って、仕事も趣味も投げ出してしまいたいです。 これが、答えです。 一旦、投げ出してしまえばよろしい。 それで、壊れてしまうほど、やわなものではないでしょ？ 『神経が参っているのです。』 神経が参っていなければ、こんな思いは、出てこないですよ。 神経が、故障寸前なのです。 『休む（休養を取る）勇気は、ありませんか？』 「やーめた！」と、ごろーん、と、寝ていればよろしい。 ---------------------------------------------------------- ＞誰かに打ち明けたくて、いろんな人に少しずつ弱みを見せていこうとも思い、ちょっとした自分の弱さを見せることもあります。 悩み相談ができないほど、貧しい環境は無い。 ＞「らしくないなー、いつもみたいに笑っちゃいな」とか、「悩みすぎですよ、元気ないと○○さんらしくないよ」 これが、“脅し”であることに、気付いてください。 あなたは、この“脅し”に、恐怖感を抱いて、逆らえないでいます。 “脅し”に負けないように。 どうしてもダメなら、薬の力を借りる必要があります。（精神科） 薬の力を借りても、いいのですよ？（忘れていませんか？） ※大海で、浮き輪無しで、溺れ死んでしまうよりも、浮き輪（薬）を使って、休んだ方が、回復に向かうし、色々な手（方法、名案）が浮かぶ、と、思いませんか？ ちょっと、いきなり、大海に出過ぎ、なのです。
- DaffyWolf
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本当にすいませんが、内容は全く読まずに回答させていただきます。 文の長さから重症だと判りますが、全ては愛が解決すると思います。女性ホルモンをどばーっと出さなくちゃなりませんので、エッチなものを見るのも効果がありますが、時間があれば恋愛コメディの映画を借りるのがオススメです。 世代からしてキャンディ・キャンディは知らないかな?マンガ喫茶に行って全巻読みなさい。アニメ版なら歌にも救われます。ペットを飼うのもアリですね。
