高温期のスタートをいつととらえるか・・・悩んでいます。

質問

高温期のスタートをいつととらえるか・・・悩んでいます。

こんにちは、
初めて相談させていただきます。

周期は３０～３７日と若干乱れている３３歳主婦です。

今期、
高温期と判断できる候補日がふたつあり、どちらが高温期１日目か・・・判断がつかずにおります。

1　 8/5 36.43 生理開始
2　 8/6 36.27
3　 8/7 36.38
4　 8/8 36.48
5　 8/9 36.34
6　 8/10 36.28 生理終了
7　 8/11 36.14
8　 8/12 -
9　 8/13 -
10　8/14 36.29
11　8/15 36.02
12　8/16 36.10 おりもの多
13　8/17 36.30 おりもの多
14　8/18 36.20 おりもの多　下腹部痛
15　8/19 35.95 おりもの多　●仲良し
16　8/20 36.65 卵白状おりもの多
17　8/21 36.41
18　8/22 36.41 胸の張り
19　8/23 36.38 胸の張り
20　8/24 36.30 胸の張り　尾てい骨痛　白いおりもの
21　8/25 36.46 胸の張り
22　8/26 36.60 胸の張り　尾てい骨痛
23　8/27 36.70 胸の張り　
24　8/28 36.71 胸の張り
25　8/29 36.76 胸の張り　下腹部チクチク　便秘
26　8/30 36.65 胸の張り　下腹部チクチク　足の付け根ズキズキ　首の痛み
27　8/31 36.70 胸の張り　下腹部チクチク　足の付け根ズキズキ

という状況です。
これまで基礎体温をつけてきて、大体キレイな二層になっていたのですが、今期は全体的に低く、高温期のスタートも判断しがたい状況です。
当初は、一気に体温の上昇した8/20を高温期スタートとしていたのですが、その後５日間微妙な体温が続き（毎朝エアコンの寒さに震えながら起きたので、25日夜から靴下＆腹巻着用）再度上昇したのが8/26。
この場合、8/26を高温期スタートの時期を考えたほうがよいでしょうか？

アドバイスいただけましたら幸いです。

回答No.1

am111 · ベストアンサー

基礎体温だけで判断すれば、２６日から高温期のように見えます。何日からか、いますぐに決めるのではなくて、次回の生理が始まってから１５日さかのぼって、その日を排卵日とするのはどうでしょうか。気になる症状が書きとめてあって、とても参考になる基礎体温表だと思います。

夏になると、暑くて寝汗をかいた、エアコンが寒かった、などと、基礎体温が乱高下する理由を尋ねる質問が目立ちますが、私は夏だからといって、いつも以上に基礎体温が大きくギザギザするということはなかったです。冬と変わらず、小刻みに上下しながらも、遠目に見れば問題なく二相を描いていました。質問者さんも、低温期と思われる時期には低温期の基礎体温の範囲内、高温期と思われる時期には高温期の範囲内で変動していると仮定すれば、やはり２６日からが高温期なのかなぁ・・・という気がいたします。

お礼

>am111様

こんにちは、ご返信ありがとうございました。
昨日、予想外に早く生理が始まりました、そこから考えると２０日が高温期のスタートだったようです。

何らかの理由で、高温期への突入期が今期だけはだいぶ低かったようです。
来月の状況も見て、同じようなグラフだったら一度病院に相談してみようかと思います♪

とてもあたたかいご返信とアドバイス、大変参考になりました。

ありがとうございました！