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妊娠時の仕事や運動
- 妊娠時の仕事や運動について知りたいです。
- 妊娠中の適切な生活や仕事の選び方について教えてください。
- 妊娠中の体調管理やバスケットの練習参加について心配です。
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私の主治医もおそらく、「普段どおりの生活で良いよ」というと思うけど、 以下は、私の考えです。 妊娠超初期は、そーっと、そーっと、して 赤ちゃんにくっついていてね、とお願いしつつ、 なるべく寝ているのが良いと思います。 というのは、私も一度流産をして、今回が二度目の妊娠。 2ヶ月くらいのとき仕事が忙しく、毎日のように立ち仕事で無理をし （無理をしている意識はなかったんだけどね；） 週末は趣味のサークルに出かけ、、、 といていたところ、出血。病院で切迫流産と診断されました。 先生は、「いつもの生活しててもそうじゃなくても、流産するときはするし、助かる命は助かる。だからいつもどおり過ごしてよし」 とのことでしたが、私は仕事を1月休み、安静にすることを選びました。 そして現在、5ヶ月でお腹の赤ちゃんは元気です。 流産は安静と関係ないとされてはいるけれど、 あの時、じっくり休んだから今があると、私は思っていますよ。 長くなったけれど、なるべく、心配なことは避けたほうが良いかな。 赤ちゃんからの「ママ、ムリしないで」メッセージかもしれませんし。 それから、食事を控えるのは良くないよ。 今、一番大事な時期なのだから、しっかり栄養を取ってください。 どうせ安定期になれば、いくらでも運動は出来るのだから、、、ね？
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- tenki84
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＞ちょっとご飯を控えたり、昨日は、一日立ち仕事、帰りは一時間くらい歩いて帰ってきました このあたりは普通の生活の範囲ですのでこのままでいいかと。 ですが、 ＞バスケットの練習に参加することもちょっと心配 これはやめておいた方がいいと思いますよ。 バスケットの場合は人と接触したり、激しくジャンプしたり、急な方向転換したりと、激しいですよね。 こればかりは普通の生活とはいわないかと思います。 私も妊娠が分かったときはテニススクールに通っていたのですが、月半ばで退会しました。 何かあって、後悔するのは自分ですから。。。
お礼
かきこみありがとうございました。